Meditación Sahasrara Chakra
El Sahasrara Chakra es el séptimo centro de energía del cuerpo. El chakra de la corona está asociado con el color púrpura y se encuentra en la parte superior de la cabeza. Cuando este chakra está equilibrado, te sentirás liberado de los deseos motivados por el ego, te sentirás satisfecho espiritualmente. y tener un sentido de confianza en el universo.
Tómese unos minutos para cerrar los ojos y relajar la mente mientras se prepara para la meditación.
Concéntrese en el centro del chakra de la corona en la parte superior de su cabeza.
Cuente 7 respiraciones lentas y profundas mientras continúa concentrándose en el centro de su corona.
Sienta que toda la cabeza y el cuello comienzan a relajarse con cada respiración.
Imagina una luz violeta radiante y, con cada respiración, siente que la luz rodea todo tu cuerpo.
Enfoca la atención de la luz directamente en el centro de la corona y continúa enfocándote en la respiración y el flujo de energía púrpura radiante.
Luego sienta la luz violeta que rodea todo el cuerpo. Observe cómo se siente cuando su cuerpo se relaja más cuando la luz se mueve a su alrededor.
Cuente 7 respiraciones lentas y profundas y reevalúe cómo se siente, notando las áreas de contracción u opresión alrededor de la cara, la cabeza y el cuello.
Quédese aquí con respiración tranquila durante 5 a 10 minutos o más si es necesario.