Despierto
«Has notado que todo lo que hace el indio es en un círculo, y eso es porque el Poder del Mundo siempre trabaja en círculos, y todo trata de ser redondo . . . . . El cielo es redondo, y he oído que la tierra es redonda como una bola, como todas las estrellas. El viento, en su mayor fuerza, se arremolina. Los pájaros anidan en círculos, porque la religión de ellos es la nuestra . . . Incluso las estaciones forman un gran círculo en su cambio, y siempre vuelve a donde estaban. La vida de un hombre es un círculo desde la niñez hasta la niñez, y así es en todo donde se mueve el poder «.
- El otoño es un momento para reflexionar sobre lo que hemos cosechado en nuestras vidas a través de nuestras acciones y los cambios que quizás debamos hacer para las próximas temporadas.
Encuentre una pose cómoda, sentado con los ojos cerrados y las manos relajadas en su regazo.
Cultiva una respiración suave y uniforme
Empiece a pensar en lo que ha planteado este año en su vida. Pueden surgir pensamientos positivos y negativos, tenga cuidado de no juzgar, pero deje que la mente piense libremente.
¿Qué cambios le gustaría hacer para la próxima temporada?
Piense en las palabras de Black Elk y siéntese en silencio durante 10 minutos.