El alcohol puede hacer que cualquier comida de fin de semana, domingo de Super Bowl o noche de chicas sea mucho más. Al final de una larga semana laboral, es agradable relajarse con una cerveza fría, una copa de vino o algo dulce y afrutado. Sí, soy un hombre al que le encantan los cócteles.
Numerosos estudios han demostrado que el consumo de alcohol tiene beneficios; la cerveza negra, por ejemplo, contiene antioxidantes que pueden reducir los riesgos para la salud cardiovascular; el vino tiene beneficios similares para la salud. El whisky es un analgésico, mientras que el vodka puede tratar el mal aliento. Todas estas cosas son buenas razones para tomar una copa de vez en cuando.
- Un estudio publicado por la North American Menopause Society (NAMS) encontró que las mujeres posmenopáusicas que beben mucho alcohol tienen un mayor riesgo de sarcopenia.
- Pérdida de fuerza y masa muscular; esta masa muscular y la pérdida de fuerza pueden afectar la marcha.
- El equilibrio y las actividades de la vida diaria.
- Cuanto más beben estas mujeres.
- Mayor es la pérdida de masa muscular.
Se examinaron más de 2. 300 mujeres posmenopáusicas, más del 8% de ellas con sarcopenia, y los investigadores las dividieron en tres categorías según su consumo de alcohol. El grupo que bebía más alcohol con la mayor frecuencia también tenía el mayor riesgo de sarcopenia. El consumo de alcohol de riesgo (incluido el autocontrol percibido deficiente, las lesiones relacionadas con el alcohol y los desmayos) no solo tuvo mayores casos de pérdida de masa muscular, sino que también fueron más propensos a fumar y tener niveles más altos de colesterol y presión arterial.
«Los estudios preclínicos sugieren un posible beneficio de la terapia con estrógenos cuando se combina con ejercicio para aumentar la fuerza y el rendimiento y prevenir la pérdida de masa muscular, pero el papel del estrógeno en la masa muscular aún no está claro para las mujeres posmenopáusicas», explica la Dra. JoAnn Pinkerton, Directora Ejecutiva «Con este estudio que sugiere que una mayor pérdida de masa muscular conduce a la sarcopenia y otros estudios que sugieren que incluso un solo vaso de alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, las mujeres posmenopáusicas deben limitar su consumo de alcohol».
REFERENCIAS
1. Yu-Jin Kwon, Hyoung-Ji Lim, Yong-Jae Lee, Hye-Sun Lee, John A. Linton, Jae Woo Lee, Hee-Taik Kang. » Asociaciones entre el consumo de alcohol de alto riesgo y la sarcopenia en mujeres posmenopáusicas. «Menopausia, 2017.