Durante los doce años que he trabajado en la industria del fitness, he notado una falta de efectividad en las técnicas utilizadas por la mayoría de los atletas para combatir el dolor crónico. Hoy, mi misión es aclarar las cosas sobre lo que se necesita para resolver eficazmente los problemas de dolor. .
Mi formación y experiencia en el alivio del dolor es simple, me recuperé después de estar en una silla de ruedas durante casi un año, después de visitar a más de veinte profesionales de la salud, someterme a una cirugía artroscópica de cadera, y aún así no mejorar, finalmente me di cuenta de que mi problema no era más que un problema. problema de alineación simple Una vez que se corrigió mi alineación, mi dolor desapareció. Fue así de simple, fue tan simple como eso.
- Esta perspectiva me permite tener una visión general de la postura cuando trabajo conmigo y con mis clientes.
- No estoy atrapado en los detalles complicados de los síntomas.
- Lo cual es un error que veo que muchos practicantes de fitness y medicina hacen hoy.
Esta formación real se reforzó cuando realicé un curso en la Universidad de Egoscue en San Diego, California, tras el cual obtuve el título de especialista en alineación postural. Atribuyo el 100% de las técnicas que practico a Pete Egoscue y su técnica terapéutica, que literalmente salvó mi vida.
En términos de educación formal, tengo una licenciatura en psicología y varias certificaciones de aptitud física, esta es la base sobre la que construí mi base de conocimientos, pero no atribuyo mi comprensión práctica de cómo eliminar el dolor del cuerpo y mejorar la función física. a cualquiera de estos entrenamientos o educación.
De ninguna manera soy fisioterapeuta, quiropráctico o incluso médico, sin embargo, mis clientes pasaron por todas las formas de atención quiropráctica, practicaron técnicas de movilidad en ellos mismos e incluso fueron a médicos deportivos y fisioterapeutas antes de venir a verme sin mejorar. Mucha gente viene a mí con resignación y tal vez con un rayo de esperanza de que esta sea su última parada. La mayoría de las veces, lo es.
Mi intención con cada video que creo y cada artículo que escribo es difundir la riqueza y enseñar a otros las metodologías y prácticas simples y fáciles de aplicar que me han ayudado a salir del dolor intenso. Cuanto mejor comprendas estos principios simples, más poder tiene en la lucha contra el dolor crónico con sus clientes y usted mismo.
Este video muestra cómo evaluar dónde está desalineado el cuerpo y cómo funcionan juntas las diferentes partes del cuerpo. Los puntos principales para recordar son:
Estén atentos para la tercera entrega de esta serie, donde entraré en más detalles sobre la relación entre la física y el dolor, y le mostraré cómo hacer que la física funcione para usted y no en su contra.
Más como esto: