Si alguna vez ha probado estos entrenamientos, omita esta parte y vaya directamente a la siguiente sección con el programa de entrenamiento de hoy. Si es la primera vez que ve esto, esto es lo que debe verificar 😕
Descanse en sus brazos si es necesario y agregue un descanso de 2/1000 a cualquier punto de transición con el que esté luchando. Si las repeticiones se vuelven simples o las posiciones se rompen, ajuste inmediatamente el peso y continúe con seguridad.
Luego, agresivamente
Si es necesario, el resto queda atrapado entre la prensa para empujar y el choque del neumático; Hoy en día, los pesos para ambos son de tamaño propio y desafiantes.
Nota: Para que golpear un neumático con un martillo sea más que nuevo, debe ejecutarse con potencia, precisión y fluidez. Concéntrese en la mecánica, la ejecución y el tiempo, y golpee el neumático como mejor le parezca.
Y luego, «Time on»
¿Trabajando en? Verdadero fracaso (pérdida de posición física) ¿verdad?Fracaso relativo (pérdida de resistencia mental). Si el tiempo llega a los dos minutos, puedes parar si lo deseas, si el tiempo es menor a dos minutos empieza de nuevo y acumula al menos dos minutos en total