Breaking Muscle no recibe compensación a cambio de críticas. Recibimos este producto de forma gratuita y no recibimos un servicio al cliente típico. Las opiniones expresadas pertenecen solo al escritor.
Tengo varios libros y DVD escritos por o con los hermanos Kavadlo, Danny y Al. Puede que conozcas mejor a Al, pero si has visto el trabajo de Al, también conoces a Danny. Los hermanos son maestros de la calistenia que promueven una vida sana y natural. estilo de vida que incluye mucho ejercicio.
- Al señaló en algunos de sus documentos que nunca había tenido los mismos abdominales que Danny.
- Supongo que eso fue lo que llevó a Danny a escribir el libro Diamond Cut Abs.
La mayoría de nosotros tenemos algún tipo de fascinación por los abdominales. Al igual que la fuerza de agarre, los abdominales parecen ser un aspecto cultural profundamente arraigado de lo que significa lucir fuerte y saludable. Danny Kavadlo tiene un six pack completo con venas, que construyó a través del trabajo duro. Cuenta cómo llegó allí en su nuevo libro.
El libro comienza a discutir la propia obsesión de Danny con hermosos abdominales. Puedes leer historias divertidas sobre la juventud de Danny y aprender cómo aprendió de los errores que cometió.
Una de las mejores partes del libro es la sección de nutrición, si quieres unos abdominales bonitos, debes prestar más atención a lo que comes que a cómo entrenas, los abdominales se hacen en la cocina, como dicen, la sección de nutrición incluye buenos consejos sobre alimentación y un ejemplo de un diario de alimentación de tres días.
Los consejos nutricionales de Danny me convienen perfectamente. Estos son consejos básicos, prácticos y orientados a la salud que mucha gente necesita escuchar. Danny no duda en hablar sobre grasas o carnes, y su lema es comer alimentos saludables y naturales con moderación.
También hay un capítulo sobre el ayuno, del que soy fan, Danny primero habla sobre su concepto de limpieza y cómo facilitarte el proceso, describe algunos tipos de limpiezas que le gustan e incluso ofrece recetas de jugos, luego evoca un muy rápido, donde no se consume nada excepto agua. Es algo que creo que todos los atletas deberían probar, y Danny hace un gran trabajo al explicar por qué.
Después de la nutrición, Danny cubre el entrenamiento. Primero viene lo básico para desarrollar un núcleo sólido, luego analiza el ejercicio. Si conoces el trabajo de Danny, la sección de ejercicios no contendrá mucho material nuevo, pero si no lo conoces, es útil.
Finalmente, Danny cubre las opciones de estilo de vida y cómo afectan los abdominales. En particular, habla sobre el alcohol y los tipos que cree que son más saludables y propicios para una sección media fuerte.
Como todos los libros que han escrito los hermanos Kavadlo, Diamond Cut Abs es una lectura ligera fiel a su misión. El método de Danny de describir sus experiencias personales mientras ofrece consejos es inspirador, al igual que las muchas fotos del entrenamiento de Danny. Siempre que necesito motivación para hacer ejercicio, incluso si no estoy trabajando en los abdominales, este libro funciona.
Soy un atleta ante todo, y no me interesa parecer un fisicoculturista, pero parecer un atleta saludable no duele. Cuando lees este libro, Danny ha alcanzado su físico de aspecto natural a través de las duras pruebas. trabajo y una dieta saludable, y eso es todo.
El libro no tiene muchos inconvenientes, pero el costo es uno de ellos. Últimamente he encontrado publicaciones de Dragon Door a un precio más razonable, pero este libro no es tan largo como quisiera, considerando su precio de tapa. Muchos de los consejos de capacitación se encuentran en otros libros de los hermanos Kavadlo, por lo que puede ser difícil justificar el costo si tiene sus otros libros. El libro también está disponible como un libro electrónico, que es una opción más económica.
El único otro problema es la aversión de Danny a los suplementos. Señala que los alimentos integrales son mejores que los suplementos, lo cual ciertamente es correcto, pero hay, en mi opinión, algunos suplementos probados que vale la pena tomar. Danny adopta una postura moderada en muchos otros temas, lo que hace que su enseñanza sea excelente en general, pero rechaza los suplementos por completo.
En general, soy fan de todo lo que han publicado los Kavadlos y este libro no es una excepción. Este es el primer proyecto en solitario de Danny que he leído y me encanta su estilo. Es un poco más dulce que los otros proyectos en los que están trabajando. en adelante, pero comprende toda la diversión y el ingenio de estos maestros de la calistenia.
Si te gusta la calistenia y buscas consejos básicos y sólidos para deportistas naturales, Diamond Cut Abs es un gran libro para ti.
«Diamond Cut Abs» está disponible por $ 39. 95 en DragonDoor. com.