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Entrada de periódico 19 – Llamada de los grandes cañones
Mi vida deportiva se ha convertido en una telenovela. Cada semana me pasa más drama del que crees posible.
Mi último diario de atleta fue en realidad hace dos semanas. A veces es difícil llegar a tiempo debido al desfase horario, el trabajo y lo que parece ser mi nuevo pasatiempo de lastimarme. Estar lesionado requiere tiempo para recibir tratamiento y luego hacer ejercicios de rehabilitación.
El último periódico habló de cómo tuve un leve desgarro en la pantorrilla de primer año. Los desgarros musculares se clasifican de uno a tres, uno es menor y tres es lo peor que se puede hacer. Mi tendón de la corva, por ejemplo, fue un más de tres, ya que me arrancaron el hueso, así que un grado uno menos, que es mi pantorrilla, no es elegible, y si no tuviera un maratón grande y aterrador después de una carrera de 180 km, descansaría un mes y empezaría a correr lentamente .
Pero oh no, no soy lo suficientemente inteligente para eso. Después de una semana o dos de descanso, comencé a volver a lo que me había indicado mi terapeuta. Todo salió muy bien y comencé la semana siguiente sintiéndome confiado y con ganas de cubrir Incluso más kilómetros. Seguí mi ritual habitual antes de la carrera: un rodillo TP Therapy en mis pantorrillas, estirar los flexores de la cadera, enjuagar un poco las pantorrillas con sangre, ponerme mis confiables calcetines de compresión 2XU y salir por la puerta.
Y 4 km después, sucedió lo mismo. ¡Am!
El problema es que gracias a toda la conducción y la natación que he hecho durante el último año, me siento increíblemente en forma. Al ritmo fácil al que corro, siento que podría correr todo el día. Así que ahora estoy navegando cuando De repente se forma un pequeño nudo de tensión en mi pantorrilla. Reduzco la velocidad de inmediato pero empeora y me doy cuenta de que una vez más mi carrera ha terminado y mi pantorrilla está desgarrada.
Para restregarlo más, veo a todo tipo de personas de todas las formas y tamaños corriendo cerca de mí; no todas están claramente sufriendo de la misma manera que yo. Todo lo que está mal en mí claramente no es algo que afecte a todos. Me siento mal por el niño que acababa de conocer de camino a la escuela. Más por sus padres que por cualquier otra cosa, porque definitivamente ha aprendido de mí algunas nuevas expresiones de elección. Además de ayudar a un joven a ampliar su vocabulario, el día no pudo haber sido peor Y eran solo las 7 am
Normalmente, cuando estoy lesionado, mi primer puerto de escala es directamente para ver a Magic Matt y hacer que trabaje su magia en mi lesión. Esta vez, sin embargo, fui a toda velocidad. Después de volver a casa cojeando, llamé al Centro de Medicina Deportiva del Parque Olímpico de Melbourne e hice una cita para ver al Dr. Adam Castricum, que era el médico australiano de pista y campo en los Juegos de Londres, así que probablemente sepa un par de cosas sobre las lesiones en la carrera.
El Dr. Castricum recomendó tomar algunas inyecciones de un antiinflamatorio homeopático llamado Traumeel, también terminé con una resonancia magnética para encontrar el punto exacto del desgarro y qué otros problemas podrían haber tenido. El médico descubrió que además de entrar en el desgarro , Traumeel se había infiltrado en el espacio entre el solear y la gastrocnemia, entre la fascia. Luego, Castricum siguió esto con algunos ciclos de anestesia para calmar también un punto gatillo. Un día bastante caro al final porque la resonancia magnética, la consulta y las agujas me costaron unos novecientos dólares.
Esa noche apenas podía caminar, mi pantorrilla estaba tan rígida debido a todo el lodo que se había tirado allí, no me dormí muy feliz y dormí mal, todavía enojado por todo. Cuando me desperté a la mañana siguiente, me Se sorprendió al descubrir que era casi cien por ciento indoloro, simplemente extraordinario. Tengo otra cita para ver al Dr. Castricum el lunes para una segunda ronda de exactamente lo mismo y luego comenzaré la terapia al día siguiente. Él espera que corra a fines de la próxima semana, pero realmente me dijo que tenía que obtener volver a lo básico y seguir un plan de caminata / carrera durante aproximadamente seis semanas (como este aquí). Eso pone a mi medio hit de ironman en diciembre bajo presión, porque solo estaré de regreso por unas semanas. Quemaré ese puente cuando llegue allí.
Por ahora, tratar de mantener una actitud positiva es un trabajo duro. Es gracioso cómo reaccionas cuando te quitan algo. No soy un fanático de correr y nunca lo he sido, pero ahora no puedo correr todo lo que puedo. puedo pensar en correr. Ver a otros caminar con lo que parece ser una forma terrible y no sufrir de la misma manera tuerce el cuchillo más profundamente. Así que voy a montar dobles hasta que pueda volver a correr. Si mi estado físico de carrera es sospechoso. , Solo tendré que asegurarme de que mi conducción sea tan fuerte que mis piernas estén frescas cuando me baje de la bicicleta para la carrera.