Calendario de los atletas de CrossFit:
Ingrid Kantola – Diario de los atletas 7/5/12
(Lea la biografía de Ingrid aquí)
Han sucedido cosas emocionantes en CrossFit Central desde la semana pasada. Primero, llamamos a un entrenador externo para ayudar a preparar al equipo afiliado regional. Nuestro nuevo entrenador es Rudy Nielsen, también conocido como Outlaw CrossFit. Él estará en la ciudad hoy hasta el miércoles y evaluará los miembros de nuestro equipo de forma individual para ver cómo utilizar de manera más efectiva cada una de nuestras fortalezas. Esperamos tener un entrenador dedicado en el proceso de programación. Nuestro entrenador tampoco trabajará con nosotros y servirá como un par de ojos externos.
En segundo lugar, el equipo decidió abrir el proceso de evaluación a más mujeres que solo a las tres que participaron en las regionales. Karen Pierce, Crystal Nelson y yo seremos revisadas por nuestro nuevo entrenador para ver si podemos contribuir de una manera diferente antes del evento. Juegos.
A medida que avanzamos con nuestro nuevo entrenador, siempre estoy totalmente comprometido con el equipo, sin importar la capacidad que necesite, si demuestro que tengo las fortalezas y habilidades para mejorar nuestro equipo de afiliados en el campo de la competencia, y ellos quieren para participar, sería un honor representar a CrossFit Central en el campo. Si sienten que el equipo que tienen lo va a hacer, entonces voy a hacer swing en las gradas y ser el mejor apoyo. agregue otra chica al equipo, también la apoyaré completamente.
Cualquiera sea la dirección que elija el equipo, apoyo plenamente sus esfuerzos y sé que estarán listos para los Juegos. En cuanto a mis planes de entrenamiento personal, veré si hago el equipo primero para entender las demandas inmediatas que deben cumplirse a través del entrenamiento. Si estoy en el equipo, seguiré completamente la alineación y la estrategia del equipo, entregando mis planes de entrenamiento personales al final de los Juegos.
Tercera emoción: si no soy parte del equipo, planeo implementar de inmediato un ciclo completo de culturismo durante los próximos seis meses. Trabajaré individualmente con Don Ricci, como entrenador de fuerza y técnico, con el objetivo de ser excelente en Don y yo hemos sido amigos desde que estuve en CrossFit LA y sé que está dedicado a perfeccionar la profesión de entrenador y que será fácil trabajar con él, ya que está a bordo aquí en CrossFit Central.
Tengo muchas ganas de que las próximas dos o tres semanas nos decidamos por el equipo de afiliados, termino la escuela de posgrado y la formación se solidifica. ¡El cambio y la oportunidad van de la mano!