NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas de Jess Papi. Jess es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida.
¡2014 ha tenido un buen comienzo! Realmente no puedo creer lo afortunado que soy. Aproveché mi tiempo libre, Scranton MMA da la bienvenida a muchos estudiantes nuevos ansiosos por aprender y recibí un montón de gran entrenamiento.
- No tener que preocuparme por la escuela me hizo un millón de veces más relajado.
- Hacer malabarismos en la escuela.
- El trabajo y la formación fue increíblemente estresante.
- Y estoy muy feliz de tener hasta febrero para desafiarme a mí mismo.
- Sin la nube negra de los estudios y las tareas que se ciernen sobre mi cabeza.
- ¡Tengo mucho más tiempo para las actividades! (Sí.
- Es una referencia de Step Brothers.
- ) Esta semana ayudé a mi novio (que también es mi entrenador) a mudarse y establecer su nuevo lugar.
- Que está mucho más cerca de la gimnasio Estoy muy orgulloso de lo lejos que ha llegado.
- Es bueno verlo vivir más cerca de la zona.
También tuve tiempo esta semana para pasar tiempo con viejos amigos y ponerme al día. Jugué al Monopoly por primera vez y me volví genial. Pero, como la mayoría de los juegos de Monopoly aparentemente nunca terminan, lo llamamos a la 1 a. M. Y simplemente contamos el dinero. Nos quedaba para ver quién era el ganador. No era el ganador. También hice muchos garabatos esta semana, nada para compartir, pero tengo la intención de continuar.
En términos de entrenamiento, he trabajado muy duro. Intento agregar un poco de acondicionamiento, concentrarme más mientras hago ejercicios y ruedo tanto como puedo. Creo que tuve un día mediocre en algún lugar de ahí, pero en su mayor parte Me siento bien, trabajar en la academia significa que puedo subirme a las colchonetas antes de que empiecen las clases y hacer mucho de mi entrenamiento. Esta semana, todo el control lateral se me ha escapado. Aunque todavía es difícil de lograr en vivo, Estoy mejorando.
Tratar de comer más limpio fue un desafío, fue en esta época del año pasado que decidí empezar a comer menos alimentos procesados, definitivamente perdí peso y grasa corporal, pero a veces no tenía suficiente energía porque no comía suficientes calorías Estaba tan concentrado tratando de perder peso que realmente no me importaba lo que sentía durante el entrenamiento. Este año quiero comer de manera saludable, pero también quiero asegurarme de tener suficiente energía para terminar mis entrenamientos. Si hago eso, podré volver fácilmente a la forma competitiva.
En cuanto a mis propósitos de 2014, creo que estoy bien, estoy trabajando para lograr mi objetivo de competir el 1 de febrero, a veces he tratado de ser menos gruñón. La palabra clave es intentar, me concentré en mejorar cada día, incluso si son solo unas pocas escapadas de los controles laterales siempre que pueda integrarlas, creo que mi próximo objetivo será despertar a una hora decente. Me levanté a las 7 am, ¡pero dormí dos alarmas hasta el mediodía!Me perdí la clase de la mañana y siento que he perdido tanto tiempo que podría haber sido usado para algo genial.
Así que esta semana que tengo por delante será un desafío. Necesito empezar a comer más sano y despertarme más temprano. La semana que viene te haré saber cómo te va.