NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas de Jess Papi. Jess es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida.
¡Saludos, terrícolas! En comparación con la semana pasada, esta ha sido muy buena. Con mi rodilla lesionada, solo pude hacer un ejercicio mínimo la semana pasada, pero esta semana lo recogí un poco más.
- Me tomé tres días libres la semana pasada.
- Y luego el jueves volví a enseñar.
- Algunas de las técnicas eran un poco difíciles de ejecutar correctamente porque no podía aplicar presión sobre mi rodilla (como en cosas como arrodillarme).
- Poder doblar la rodilla por completo durante unos días me oxidó un poco.
- Tuve un pequeño pellizco en el corazón cuando enseñaba tani otoshi.
- Pero era soportable.
- Tratar de aprender la exploración de tijera también fue un dolor en las nalgas.
- Tuve la suerte de tener mi cinturón marrón favorito.
- Dominic.
- Para ayudarme.
- Siempre me observa enseñar mis cursos para principiantes para asegurarse de que toque los puntos importantes y me dé pequeños consejos sobre cómo enseñar ciertas técnicas.
- Él es una buena persona.
El sábado pasado todavía no podía arrodillarme, así que pensé que los ajustes de la retirada estaría bien. Al final no funcionó, así que salté temprano de la colchoneta. Me tomé el resto del fin de semana tranquilo para no empeorar las cosas.
Cuando me desperté el lunes me sentí mucho mejor, mi rodilla tenía un mayor rango de movimiento y no me dolía tanto, ¡me sentí lista para conquistar el mundo!Esa noche, pude perforar perfectamente las entradas y escaneos de X-guard. Nuestro instructor senior enseñó este genial retorno de X-guard. Pones tu cabeza detrás de la pierna de tu oponente, usas tus piernas para colgar sus piernas, agarras su cinturón y sueltas a sus nalgas. Me gusta mucho. Incluso hice un juego de cuerdas de pelea con uno de los entrenadores de box. Si tengo que limitar algunas partes de mi entrenamiento de jiu jitsu debido a mi rodilla, entonces tengo que agregar algo para acondicionamiento.
El martes di clases para niños y principiantes, luego llegó el momento de mi propia clase, estábamos haciendo desmantelamientos en una pierna y sus contadores y contadores, aprendí mucho pero no pude hacerlos al 100% por mi rodilla Quería jugar a lo seguro, porque nos estábamos poniendo en el campo.
El miércoles fue similar al lunes, pero en lugar de X-guard, hicimos cosas con una sola X Perforamos entradas, escaneos y una sumisión. El X-guard único es otra de esas cosas que digo que agregaré a mi juego, pero lo olvido, tengo que dejar de hacer esto porque me limita mucho, de todos modos lo disfruté y pude hacer muchas repeticiones, luego enseñé algunos escaneos en la clase de principiantes e incluso pude ¡Haz el ejercicio de pase de guardia sin problemas de rodilla!
En cuanto a las noticias del torneo, todavía estoy a bordo del Goodfight del 8 de febrero. Creo que tenemos un par de personas que van a este, lo cual es bueno porque decidimos hacerlo con bastante poca antelación. Sin embargo, hay otra Goodfight en marzo que es de interés para muchos de nuestros estudiantes. Estoy muy feliz de que nuestros recién llegados quieran comenzar a competir. ¡Incluso tendremos otra mujer en el equipo! No puedo esperar para ayudar a la gente a prepararse y verlos pisar las esteras por primera vez. La competencia de Jiu Jitsu me calienta el corazón.
Creo que definitivamente volveré al 100% la próxima semana. Entro a esta competencia con menos preparación de la que normalmente me gusta, pero muerdo un poco para salir y pelear, si pierdo (lo cual no tengo la intención de hacer), no me enojaré demasiado por eso. Es como si no estuviera estudiando para un examen y fallara, no puedo enojarme porque fue mi culpa si no estaba preparada, no es que no esté preparada en absoluto, pero toda la situación de la lesión de rodilla no lo fue ‘ t ideal para prepararse para un torneo.
Así que fue mi semana. Espero no haberte molestado demasiado con mis problemas de rodilla. ¡Buen día!