NOTA DEL EDITOR:
Bienvenido al diario de atletas de la grailneuse de clase mundial Valerie Worthington. Sigue a Valerie mientras entrena y participa en varios eventos durante la temporada de competencia de Jiu Jitsu brasileño. El periódico de Val se publicará todos los jueves.
¡Puede compensarlo leyendo las entradas de su diario anterior!
La primera parte de la oración de serenidad dice: «Dios me concede la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar; el valor para cambiar las cosas que puedo; y la sabiduría para reconocer la diferencia». Originalmente escrita por Reinhold Niebuhr, la oración fue adoptado por Alcohólicos Anónimos y otros programas de doce pasos para proporcionar inspiración y consejo a los miembros.
(Serenity es también el nombre de la nave espacial en una serie de ciencia ficción de Joss Whedon llamada Firefly. Aunque no fue realmente relevante, fue un buen espectáculo, aunque de corta duración, que también se convirtió en una película llamada Serenity).
No me estoy recuperando, pero el concepto de serenidad me habla en términos de preparación para la competencia. ¿Siento que tengo el coraje de cambiar las cosas que puedo?Parte bajo un control medio decente. Creo esto porque siento que estoy haciendo todo lo posible para encarnar la idea de que si no me gusta algo en mi vida, tengo opciones. ¿Cada vez que lo digo? No puedo? Inmediatamente miro este comentario y evalúo su validez.
Parafraseando a una de mis autoras favoritas, Martha Beck, no puedo caminar dos mil kilómetros en un solo día, no puedo tomar un jumbo jet. Estas son imposibilidades físicas, pero históricamente, ¿muchas otras cosas que he dicho?No puedo hacer, de hecho elegí no hacerlo. (No puedo dejar mi trabajo, no puedo limitar mis interacciones con enemigos que agotan mi energía, etc. ) Y apliqué eso a mi entrenamiento también; aunque siempre hay más por hacer, estoy convencido de que, sobre todo durante el último año, he superado algunos de estos ‘can?’ts?y he terminado con un muy buen régimen de entrenamiento. He demostrado algo de coraje aquí.
Ahora es el momento de recuperar la serenidad con las cosas que no puedo cambiar, hay muchas, lo cual es parte del desafío, por ejemplo, nunca volveré a tener 25 años. Nunca tendré la flexibilidad de una gimnasta o la fuerza de un levantador de pesas olímpico. ¿Nunca seré tan bueno en el jiu jitsu brasileño como me gustaría?O tantas personas a las que admiro.
Estos son hechos sobre quién soy, y en sí mismos no son ni buenos ni malos, y no me hacen ni bueno ni malo, pero si no tengo cuidado, pueden convertirse en mi identidad, puedo darles un significado negativo, usarlos contra mí mismo, hacerme sentir menos que. Pueden transportarme al pasado, donde me gusta hacer el Mambo Futile Regrets, o al futuro, donde puedo jugar Worry Ball. Pero ninguno me ayuda en mi presente, donde todas las cosas buenas pasan.
Así que mi objetivo para seguir adelante, tanto en la preparación de mi próximo torneo como en general, no es solo aceptar algunas de estas ‘cosas que no puedo cambiar’, sino también besarlas. Fue divertido tener 25 años, pero también era un idiota total comparado conmigo mismo hoy. No soy súper flexible ni fuerte, pero soy razonablemente inteligente, y creo que eso me ayuda a compensar, al menos en parte. Nunca seré tan bueno como me gustaría en el BJJ, pero soy mejor de lo que imaginaba.
Y sigo progresando. Ninguna de las cosas que no puedo cambiar es suficiente para evitar que haga las cosas que quiero hacer, principalmente porque he decidido que no lo son, así que no puedo cambiar estas cosas, pero puedo cambiar si / cómo Les dejo que me definan.
Sensacional. Ya me siento más sereno
¿Cuáles son algunas de las cosas que no puedes cambiar y que te cuesta aceptar?¿Por qué es esto tan difícil?