NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al Diario del Atleta de Allison Moyer. Allison es un atleta NPC Figure clasificado a nivel nacional, un modelo de fitness publicado a nivel nacional e internacional, un crossFit apasionado, BSN, C. P. T, C. S. N, C. N. W. C. atleta y propietario de Alli-Fitness Systems y Predator-Diet. Lee todo sobre el enfoque único de Allison para entrenar y hacer dieta cada dos semanas.
La vida de todos está llena de caos, conflictos y confusión, de hecho, creo que si alguien no tiene problemas ni conflictos, probablemente también sea alguien que nunca se ha atrevido a buscar algo significativo. Alguien que nunca se ha arriesgado, empujó. sus límites o realmente vivido.
Todos tenemos problemas, todos
Todos tenemos nuestras propias batallas que pelear.
Es importante recordar que todo lo que atraviesas, sin importar los desafíos, luchas o batallas que luches, es solo temporal, las circunstancias no te definen. Una situación no es quién eres, es solo algo con lo que te enfrentas y todas las situaciones, incluso las más delicadas, son oportunidades para la evolución.
La lucha construye el carácter. Para crecer, tienes que aceptar tu situación tal como es y luego empezar a pensar en hacer lo que hay que hacer para erradicarla. Para mí, significa romperla. Empezar con una acción simple. Un paso. Algo que te lleve en la dirección en la que quieres ir. Personalmente, creo que el primer paso debería ser cambiar la forma en que ves tu situación.
Hay una cita que me gusta de Napoleon Hill que lo resume bien: «Todo evento negativo contiene en él la semilla de un beneficio igual o mayor». No importa lo difícil que pueda ser a veces la vida, puedes encontrar algo positivo en casi todo si lo estás buscando y si no puedes verlo con tus ojos, siéntelo con tu corazón y agárralo con tus manos, porque está ahí.
A menudo, cuando estás pasando por algo difícil, es difícil ver qué puede salir bien de eso, pero siempre pasa algo. Tuve que pasar por lugares oscuros y miserables en mi vida para estar donde estoy ahora. para preceder el equilibrio y la paz.
Sé que nunca me hubiera llevado a CrossFit si no hubiera pasado por una montaña rusa emocional de competencias de figuras, no estaría escribiendo el tipo de cosas que escribo si no hubiera vivido algunas de mis experiencias de vida. no tengo nada de que escribir! Este diario de atletas probablemente ni siquiera existiría. Probablemente no estaría en un lugar de equilibrio o paz, y no me habría dado cuenta de que la vida es mucho más que ser destrozado y obtener una tarjeta profesional. No sería quien soy hoy, ahora mismo, si no hubiera aprendido a aprender y descubrir qué funciona y qué no funciona para mí.
En mi experiencia, las personas más increíbles y motivadoras que causan el mayor impacto son las que lo son porque han aguantado y no han parado, han aprendido y han crecido. No huyeron del dolor o los desafíos que enfrentaron, sino que cavaron profundo, vadearon y salieron más fuertes del otro lado. Siempre es el más oscuro antes del amanecer. Y cuando llega este amanecer, es el tiempo que pasamos en la oscuridad lo que nos hace apreciar más la luz.
Las situaciones difíciles pueden matarnos o ser nuestro mayor regalo. La elección es tuya, así es como lo ves.
Entrenamiento matutino sobre un vaciado
Intervalos de bicicleta rotacionales (estos CHUPARON). Cuatro rondas:
Terminado con una tabla de codo de tres minutos.
Entrenamiento olímpico de levantamiento de pesas
Pensamiento de hoy: «La resistencia con la que luchas físicamente en el gimnasio y la resistencia con la que luchas en la vida solo pueden construir un carácter fuerte. -Arnold Schwarzenegger