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Entrada de periódico 30: cuando la formación va bien
- Cuando el entrenamiento va bien.
- Va bien.
- De vez en cuando.
- Recibes una pequeña patada.
- Un empujón más allá de lo que esperabas.
- Un salto inexplicable de habilidad.
- Ha sido esta semana.
Con el desastre de la bicicleta finalmente arreglado el viernes por la noche y un gran depósito en mi cuenta, pude relajarme y volver a concentrarme en el entrenamiento. Y qué ganancia fue. Fue mi primera semana completa corriendo, y aunque no soy realmente un corredor de patines, para alguien que apenas ha corrido durante meses, mi ritmo es bueno. Golpear 5min / km no es genial, pero comparado con caminar, siento como si estuviera volando.
La gran semana realmente comenzó el domingo con una carrera de 100 km, seguida de una carrera de 5 km. Fue sorprendentemente bien. Tan bueno que corrí 8 km el miércoles, 5 km el viernes y planeo correr 15 km mañana por la mañana el sábado. Va a ser una buena semana de carreras para mí. También me da la esperanza de que no moriré por completo el próximo fin de semana (más sobre esto en un momento).
La natación también fue genial. ¿Logré treinta y un minutos nadando 1,9 km el miércoles?La misma duración que nadar el próximo fin de semana. Y después de la natación de hoy, que normalmente me destruye, podría haber hecho otra serie. El entrenamiento de hoy fue:
Por lo general, solo los tres casi me asusta para volver a nadar al día siguiente, pero la natación esta semana me dejó con la sensación de que solía competir cuando era niño. ¿Rápido, delgado, sólido y en forma? No está mal para un anciano.
¿Y subir? Ayer, unos difíciles 50 km en la bicicleta de contrarreloj me llevaron a adelantar a cualquiera que disfrutara de un agradable día. Si bien ese nunca es el objetivo del viaje, es algo satisfactorio que este anciano pueda estar un paso por delante de muchos pares de piernas más jóvenes como grupo.
Y todo esto me da la esperanza de que el próximo fin de semana sea bueno. ¿Qué es el próximo fin de semana? Bueno, este es mi primer triatlón. En el verdadero estilo de prueba de choque de modelos, elegí una carrera de medio ironman (también llamada 70. 3) como mi primera carrera. Es una natación de 1. 9 km, una carrera de 90 km y una carrera de 21 km. Porque cada día de diversión debe terminar con una media maratón fácil (o, como lo llama Lance Armstrong, «un champú, un cepillado y una carrera»).
La carrera es en Canberra. Je realmente me pondrá al límite y te hará saber que deberías poder seguir mi progreso como una tortuga a través de www. ironmanlive. com e ir a la sección Canberra 70. 3.
¿Estoy un poco asustado? Nunca he corrido tan lejos, con solo unos pocos puntos en mí, me temo que no tengo piernas, o peor, ya que mi pantorrilla se suelta de nuevo y descarrilaré totalmente mi preparación para el Ironman. muy emocionado, más de lo que he estado por cualquier evento en el que he estado involucrado durante mucho tiempo. Es un desafío nuevo y difícil para mí y puedo compartirlo con mi novia. Así es, finalmente se descongela después de nuestra caminata en La nieve. Le compramos una bicicleta nueva para Navidad y parece peligrosa. Los dos somos tan estúpidos como el otro, así que tener otra loca conmigo será genial para calmar mis nervios.
En este punto, tengo que agradecer a todos los que me han ayudado hasta ahora: