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Artículo 35 del Diario del Atleta: Obstinación Impetuosa
- Honestamente puedo decir que nunca he hecho nada que me haya traído tantos altibajos.
- Y todos tan cerca unos de otros.
- Como entrenar para el Ironman.
Aunque parezca una eternidad, hice un medio ironman hace solo seis semanas, en ese momento solo había corrido 15 km, y eso era la semana anterior, la carrera para este evento era de tres vueltas, así que como comencé la última vuelta, rompí mi propio récord de distancia con cada paso. Lo que lo hace divertido ahora es que corro regularmente la misma distancia que mi carrera habitual del sábado por la mañana. ¿Cómo se normaliza mi récord?
Pero este aumento repentino causa problemas. Mis piernas están desordenadas. Cuando me levanto de la cama temprano en la mañana, cojeo como un anciano. Me duele tanto el tendón de Aquiles que es casi gracioso. Me pregunto qué debería pensar la gente de mí mientras me estremezco y cojeo cuando empiezo. Después de unos minutos, el dolor parece desaparecer, o me acostumbro y mi paso se equilibra y puedo correr normalmente. La semana pasada, configuré un PR de diez minutos sobre 10 km, pero pasé los primeros diez minutos preguntándome si debería darme la vuelta porque era muy doloroso.
Con trece sesiones a la semana ahora, hay mucho espacio para el bien y el mal. Una buena sesión puede dejarte crecer durante días, pero una mala puede estar a la vuelta de la esquina. Dicen que de cinco sesiones, tendrás tres. mediocres, uno bueno y otro malo. Eso significa que tendré tres malos cada semana. Tres golpes al ego. Tres sesiones que me hacen dudar de mi capacidad para terminar el Ironman.
Además de eso, hay fatiga. De hecho, haz eso FATIGA, no es fatiga que se cura con una siesta corta, es la fatiga la que te hace tan cansado que te dan ganas de llorar por volver a encaminar a tus corredores, fue la fatiga lo que me hizo pensar antes de cada sesión la semana pasada. Maldita sea, no necesito eso. Solo para encontrarme con este profundo sentimiento de odio que siento por cualquier cobarde, que me empuja.
El domingo estaba tan cansado que realmente no podía hacer frente al entrenamiento. ¿El domingo es el día del largo viaje?más de cinco horas de conducción y carreras, pero cuando me levanté estaba lloviendo. Sabiendo que esto significaba otro viaje de entrenamiento masivo y que no tenía que terminar temprano antes de que salieran los pilotos del domingo, decidí volver un poco a la cama. Cuatro horas más tarde me desperté. Llamémoslo un signo de fatiga.
El final de la semana pasada fue mentalmente difícil. El viernes me levanté, enseñé y luego me volví a la cama por dos horas. Después de despertarme, fui a la piscina y nadé, luego me quedé dormido durante otra hora y media. Para ser honesto, no recuerdo mucho el viernes por la tarde porque estaba bastante nublado. Dormí nueve horas el viernes por la noche, me levanté a las 6 a. M. El sábado y corrí durante dos horas. Luego me fui a trabajar y corrí tres horas. taller, seguido de otra carrera de media hora y un nado para recuperarme Dormí nueve horas y luego tomé la siesta más grande de mi mundo el domingo por la mañana. La idea de entrenar me hizo considerar cortarme las muñecas al final de la semana pasada. , así que tomé esto como una señal y lo tomé todo el día. Tomé otra siesta y vi dos películas y volví a acostarme temprano.
El mayor misterio para mí es cómo la gente hace esto de Ironman cuando tienen hijos y un trabajo exigente. Lo único que me mantiene en marcha ahora son toneladas de comida, siestas y la idea de que en realidad solo quedan unas pocas semanas difíciles antes El cono comienza. Puedo manejar casi cualquier cosa durante dos semanas y siempre que mi Aquiles no empeore, también puedo manejar eso.
No estoy seguro de que esta sea una buena lección de esta semana, pero la obstinación inquebrantable puede ayudarte a superar muchas cosas. Aún queda por ver si vale la pena a largo plazo.