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Diario 13 – Por qué no deberías correr con tu novia
- La semana pasada fue una buena semana.
- Correr sin dolor por primera vez en más de dos meses es algo que debe estar emocionado y estoy igual de emocionado esta semana.
- Tal vez incluso más.
- Por una semana sólida de carreras cortas que también fueron indoloras.
Nunca me gustó correr. Nunca, ni siquiera cuando estoy en condiciones de correr y puedo correr 10 km de carrera día tras día, es duro. Es incómodo. Y por ahora, me siento pesado y perezoso, como uno de los caballos Budweiser, en lugar del pura sangre que quiero parecer.
Pero puedo hacerlo
El sábado es mi largo día de carreras. Aunque esto suele aumentar hasta tres horas o más, por el momento mi carrera larga consiste en una caminata de unos veinte minutos y luego una carrera de unos seis kilómetros. Para los estándares a largo plazo, no es mucho, pero desde hace dos semanas. No podía cruzar la calle sin reducir la velocidad para caminar, es un gran paso adelante.
Ayer cometí el error de salir a correr con mi novia. Digo error porque cuando está en forma, realmente puede motivar. Es una chica que corría 20 kilómetros a la hora del almuerzo solo por diversión. Disminuyó un poco la velocidad porque no corre tanto, pero aún me sostiene por velocidad.
Después de la caminata de calentamiento, le dije que no correría con ella porque sabía que despegaría y no quería suicidarme tratando de seguirla en este punto. Con solo unas pocas sesiones indoloras en mi haber No quería pasar un mes más sin correr, y cuando secuestró al niño, se fue. A pesar de que comenzamos a correr exactamente al mismo tiempo, en aproximadamente un minuto ella estaba a más de doscientos metros de distancia y continuó corriendo. acelerar (mientras juega con su cabello y ropa).
Mientras tanto, estaba haciendo todo lo posible para respirar por una nariz que fluía tan mal que los mocos corrían por mi cara (no estoy enferma, solo hacía frío afuera ayer por la mañana).
Hice lo mejor que pude para no verla correr porque cada vez que miraba, sentía que mi ritmo aumentaba. No puedo evitarlo. Es difícil para mí no dar lo mejor de mí en todo lo que hago, incluso cuando el objetivo es hacer una carrera fácil. Creo que podría intentar tener la mejor carrera fácil posible, y lo hago, toda la carrera de ayer, con la excepción de unos doscientos metros cuesta arriba justo al final de la carrera, se hizo respirando solo por la nariz que moquea. Pero todavía quiero ahuyentar todo lo que tengo delante.
Y así comenzó la persecución más lenta del mundo. Durante veintisiete minutos, me acerqué más y más a ella. En algún momento, sentí que podía alcanzarla en unos pocos pasos más, pero luego me di cuenta de que mi la respiración se estaba volviendo más irregular y tal vez tuviera que abrir la boca para respirar, así que retrocedía un poco y ella se alejaba de nuevo.
La razón de la respiración nasal es simple. No me gusta correr con un monitor de frecuencia cardíaca (FC), de hecho, no me gusta correr con dispositivos. Sin iPod, sin monitor de frecuencia cardíaca ni GPS, soy solo yo. ¿Seamos sinceros? Corro mal y necesito toda mi atención para estar en mi carrera, no para devolver lo sexy. Respirar solo por la nariz me obliga a mantener mi ritmo fácil y sé por experiencia, y usando un monitor de frecuencia cardíaca anteriormente, que yo ‘ Estoy en mi gorra aeróbica para hacer esto.
Pero poco a poco, centímetro a centímetro, fui acercándome más y más, justo al lado de mi casa, tuvimos que rodear a una anciana y cuando mi novia fue a su encuentro, volvió la cabeza y se dio cuenta de que yo solo tenía unos diez años. metros detrás. Este último tramo está a unos doscientos metros de mi casa y un poco cuesta arriba y estaba allí después de cerrar la brecha en los kilómetros anteriores, sin dejar de ser fácil.
Al final no lo atrapé, por una vez me vino bien porque mis pantorrillas son indoloras, aunque quiero ganar todas las batallas además de la guerra, la verdad es que todo lo que hago antes del 24 de marzo de 2013 ayuda ya sea para lograr mi objetivo o para alejarme de él. Correr más fuerte ahora, mientras trato de construir mi base aeróbica, en realidad no ayudará y podría lastimarme nuevamente. Así que ser indoloro y ser capaz de seguir a la serpiente de carreras me hace muy feliz hoy.
Y cualquier semana de entrenamiento que te deje optimista sobre qué tan lejos llegar es una semana bien aprovechada.