NOTA DEL EDITOR: Bienvenido al Diario del atleta del campeón mundial de levantamiento de pesas Chris Duffin. Siga a Chris mientras entrena y compite en varios eventos durante el próximo año. El diario de Chris se publicará todos los martes. También puede leer sobre Chris en su sitio web personal KabukiWarrior. com.
Diario del atleta, Entrada 30 – Competición
- La reunión de la semana pasada no salió según lo planeado.
- Todo salió muy bien antes de la competencia.
- Hice la última parte de mi rehabilitación.
- Completamente descargado y me sentí absolutamente increíble antes de la competencia.
De hecho, el día de la reunión me sentí simplemente el más fuerte de mi vida, mis calentamientos fueron muy bien y todos mis intentos en la plataforma parecían absolutamente ingrávidos, incluso cuando salí de mi posición en mi primer intento de sentadilla. Fui capaz de levantarme con relativa facilidad. Estaba agachado un poco más de lo habitual para obtener espacios en blanco para la profundidad de los jueces y el ajuste no afectó en absoluto mi fuerza percibida.
Desafortunadamente, en mi tercer intento en mi sentadilla, el problema del aductor / tendón de la corva que había estado enfrentando durante varios meses cedió sin previo aviso. Elegí terminar la competición y realicé mi mentir desarrollado sin entrenamiento de piernas y un levantamiento simbólico del suelo, de nuevo en el acostado desarrollado me sentí muy fuerte y me sorprendí al encontrar rápida y fuertemente que presioné el peso dada la falta. de entrenamiento de piernas.
Sin la lesión, siento que cuando llegué a esta competencia, tuve uno de los ciclos de entrenamiento y descargas más efectivos que me llevaron a la máxima fuerza que jamás haya tenido.
Decidí dejar de reducir el peso a 220 la noche antes del evento, por lo que ya me estaba rehidratando en el momento de los pesos que pesaban 237,4 para la clase de 242 libras.
Agachado
749? 3 blancos
782? 2 rojos para profundidad
782? Desgarre muscular
Banco
365? 3 blancos
424? 3 blancos
Levantado del suelo
143? 3 blancos
Una reflexión más profunda sobre el encuentro se publica en la publicación de mi blog Never Give Up.