NOTA DEL EDITOR:
Bienvenido al Diario de los atletas de la levantadora de pesas olímpica Holley Mangold. Holley es parte del equipo de EE. UU. Que viajará a Londres este verano. ¡Siga su viaje aquí mientras entrena para los Juegos Olímpicos de 2012!El diario de Holley se publicará todos los viernes.
¡Puede compensarlo leyendo las entradas de su diario anterior!
Diario de los atletas de Holley 10:
Esta semana fue otra buena semana en el Centro de Entrenamiento Olímpico. Estaré en Colorado hasta principios de la próxima semana. Fue genial tener mi rutina aquí y no tener que preocuparme por el trabajo y las tareas del hogar. Todos los días me levanto alrededor de las 7: 00 am para asistir a mi pesaje y calentamiento matutino. El desayuno es a las 8:00 am, luego el primer entrenamiento comienza a las 10:00 am y
dura aproximadamente 2. 5 horas, después de las cuales me dirijo a la sala de recuperación para tomar baños de hielo y, a veces, un masaje de tejido profundo (que suena bien, pero es ridículamente doloroso) . El almuerzo y el tiempo de inactividad son aproximadamente a la 1 pm Me encanta pasar el rato con levantadores de pesas y otros atletas en el almuerzo Por lo general, nos lo pasamos bien con bromas por dentro, etc. Mi segundo entrenamiento comienza alrededor de las 4:00 p. m. , que son otras 2,5 horas, seguido de una recuperación. La cena es alrededor de las 7:30 p. m. Después de la cena y en cualquier otro momento, nos encanta jugar a las charadas. Me estoy volviendo muy bueno en esto, ¡las charadas de expertos deberían ser el próximo evento olímpico!Me encanta mi comida, mi sueño, mi horario de trenes y no cambiaría el preparación de los Juegos Olímpicos para otro trabajo.
Entre los entrenamientos, de vez en cuando hago entrevistas telefónicas para varios artículos y una de las preguntas más comunes que me hacen es algo como, «¿Cuáles creo que son los conceptos erróneos más grandes sobre el levantamiento de pesas?»Creo que para mucha gente, es sorprendente que El hecho de que estés en el levantamiento de pesas no significa que automáticamente seas una gran persona, al igual que ser una persona muy alta no te convierte automáticamente en una buena persona para preguntar cuándo necesitas mover muebles. nuevo levantador de pesas cada semana que me lleva a la competencia para, con suerte, traer más popularidad al deporte. No quiero que las mujeres piensen que esto automáticamente las hará enormes y que el levantamiento de pesas es un deporte masculino.
Esta semana me gustaría destacar a Kelly Rexroad Williams, que está en la categoría de peso de 48 kg (105 libras), por lo que es liviana pero poderosa. Le pedí que escribiera una breve biografía para tratar de darle popularidad al deporte:
Comencé a criar mi primer año de secundaria en el otoño de 1993. Una amiga con la que aplaudí me pidió que fuera a entrenar con ella (su hermana se convirtió en campeona mundial y asistió a los primeros Juegos Olímpicos de Halterofilia Femenina) . Así que el sábado siguiente, Subí con Christy Byrd a Marietta, GA y conocí a John Coffee of Coffee’s Gym. Me gustó cerrar mi brazo y la entrenadora asistente Jane Vlack dijo que era un ‘estudio rápido’. Esta visita del sábado fue el comienzo de muchas aventuras, logros , lágrimas, dolor y orgullo que el levantamiento de pesas traería a mi vida. ¡El levantamiento de pesas no solo me ayudó a convertirme en quien soy hoy, sino que me llevó a mi esposo, me permitió ver el mundo y me trajo los mejores amigos que una niña podría tener!
Kelly es tres veces campeona nacional juvenil, campeona nacional senior de 1995, cuatro veces miembro del equipo mundial juvenil, medallista de bronce en 1996 en el campeonato mundial juvenil, tres veces miembro del equipo mundial senior, mejor atleta femenina de 2009, miembro del Equipo Panamericano 2010 y miembro del equipo de los Juegos Panamericanos 2011. ¡Y lo hizo todo siendo una pequeña bola de músculo!
Fuera del mundo del levantamiento de pesas, fue interesante estar en Colorado el 4 de julio. Fue el primer día de independencia que no pude ver los fuegos artificiales; lo último que Colorado Springs necesita es otra chispa. Fue divertido y emocionante para ¡Esté en la CTA con tanto orgullo nacional durante la cuarta!¡Viví el sueño / gratamente ansioso por solo tres semanas más, esperando representar a los Estados Unidos!
¡No puedo esperar para enorgullecer a mis entrenadores, familiares, amigos y el condado!