NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenido al Diario del Atleta de James Kearns. James es un competidor activo de jiu jitsu brasileño y también entrena y participa en levantamiento de pesas olímpico. Siga sus diarios aquí todas las semanas.
Entrada del diario del atleta 9 – 3/5/2014
- La semana pasada fue bastante bien.
- Parece que cada semana encuentro agujeros en mi juego con los que tengo que lidiar.
- Esto fue evidente el miércoles pasado cuando fui a la Academia de Artes Marciales Mixtas de York y entrené con diferentes tipos.
Siempre es un entrenamiento interesante en diferentes escuelas porque cada uno tiene su propio estilo de lucha en el que se enfoca. Los chicos con los que monté allí eran jugadores de ida y vuelta con buenas habilidades de protección. Entrenar con tipos como este es especialmente útil para mí. porque mi juego es más un estilo de ‘smash and pass’. Alguien que es bueno en la defensa me convierte en un juego agotador porque estoy constantemente buscando el pase. Esto significa que puedo quedar atrapado en el ciclo aparentemente interminable de pases y defensas con mi oponente. Fue un buen recordatorio. que tenía que tomarme más tiempo y ampliar mi juego de pases de guardia.
Estoy a menos de dos semanas de mi próximo torneo de jiu jitsu brasileño y todo va por buen camino. Todo mi entrenamiento va bien, no tengo lesiones y mi peso es bueno. De hecho, me subí a la báscula por primera vez en mucho tiempo anoche y me sorprendió verla leer 217 libros. Este es el peso que debo tener al competir en IBJJF, pero la primera competencia de IBJJF que hago solo se lleva a cabo en abril. Por lo general, no quiero estar tan ligero hasta dos semanas antes de la competencia, así que supongo que eso significa que puedo aumentar el consumo por un tiempo. Debo haber perdido peso cuando me lastimé la espalda y tuve que reducir la intensidad de mi entrenamiento.
Lamentablemente tuve una noticia frustrante sobre mi competencia de halterofilia en mayo, luego de registrarme el lunes pasado descubrí que estaba en lista de espera porque ya se había alcanzado el techo de competidores, no puedo creer que ya haya tanta gente que participó en esta reunión, porque todavía quedan tres meses. No solo eso, sino que soy la persona número 23 en la lista de espera, ¡así que hay 22 personas frente a mí!
Después de explicarle la situación a mi entrenador de halterofilia, seguiremos con el mismo programa que si fuera a competir de forma permanente en mayo. Aparte de esta noticia, tuve una buena semana en la plataforma. Mi velocidad de barra sigue mejorando al igual que mi técnica de arrebatamiento.
domingo
Culturismo
domingo
Perforación competitiva BJJ
Lundi
BJJ: Guardia pasando, rodando
miércoles
BJJ: Piernas arrastradas, rodando
Jueves,
Culturismo
sábado
Levantamiento de pesas combinado