NOTA DE REDACCIÓN: Con Andrew Read y Narisa Wild, Julie Warren compartirá sus experiencias de entrenamiento para los próximos desafíos de resistencia. Sigue a Julie mientras se prepara para su próxima aventura: ¡el Maratón de la Gran Muralla China!Los diarios de Julie se publicarán el sábado.
Diario del atleta: Julie Warren, entrada 14 – Pequeños sacrificios
- Bueno.
- Solo quedan ocho semanas antes de la gran carrera.
- Han pasado menos de dos meses antes de correr un maratón en la Gran Muralla China.
- Aunque ciertamente he recorrido un largo camino.
- Sé que todavía hay mucho progreso por hacer.
- Y sí.
- Teóricamente ocho semanas es mucho tiempo para hacer mis preparativos finales para esta aventura.
- Sin embargo.
- Existe esta pequeña cosa molesta llamada «vida».
- Y está comenzando a demandar mucha de mi atención.
Estoy seguro de que muy pocos tenemos el lujo de ser deportistas de resistencia sin otras obligaciones que consuman mucho tiempo, por lo que imagino que todos podemos relacionarnos con la lucha por equilibrar el trabajo, los entrenamientos, los horarios familiares y sociales. como los estilos de correr, varían de persona a persona, la conclusión es que todos tenemos mucho que hacer y que no siempre es fácil encontrar la manera de cumplir con nuestras obligaciones básicas como adultos mientras disfrutamos de nuestras actividades de resistencia.
Para mí, personalmente, los próximos dos meses se están volviendo bastante locos, desde el trabajo hasta mi vida personal, todo parece ir a 100 mph sin signos de desaceleración, no me malinterpretes, tengo mucha suerte de estar en el Realmente aprecio mi trabajo, mi familia y amigos son increíbles y estoy lo suficientemente saludable como para participar en eventos ridículamente impresionantes. Dicho esto, encontrar el tiempo para concentrarme en mi entrenamiento mientras el resto de mi vida es desesperadamente tratar de sobrecargar el tiempo de entrenamiento fuera del horario está demostrando ser un desafío.
Por eso, en los últimos días, me he centrado en cómo puedo asegurarme de alcanzar mis marcadores de entrenamiento durante las próximas semanas, sin dejar de encontrar tiempo para cumplir con mis obligaciones profesionales y sociales. No será fácil, pero con Con un plan en marcha, siento que tengo un poco más de control sobre una situación que parecía completamente fuera de control hace unos días.
En primer lugar, establecí qué? Debe hacer los artículos están en las próximas semanas. Estos incluyen tanto los principales marcadores del entrenamiento como las tareas que la vida en general demanda. Por ejemplo, me mudo de una casa de alquiler a una casa que tengo a fin de mes. Es más fácil moverse un fin de semana, pero es cuando suelo correr mucho. Entonces sé que este fin de semana en particular, antes de que ocurra cualquier movimiento, tengo que eliminar una carrera de 18 millas. Puede que no parezca gran cosa, pero ahora que estos elementos están en el programa, me ayuda a sentirme más seguro de que no estoy perdiendo de vista mis objetivos de entrenamiento.
Lo siguiente que hice fue mirar mi programa de entrenamiento diario y descubrir cómo podía hacer que las cosas funcionen mientras dormía ocho horas sin comprometer la vida social o las obligaciones profesionales. Mi conclusión fue que estaba corriendo (trabajo rápido, trabajo en pendientes o contrarreloj). ) antes del trabajo, luego CrossFit durante mi hora de almuerzo. Esto deja unas horas después del trabajo disponibles para otras cosas divertidas, como quedar con amigos para una hora feliz o simplemente pasar el rato en mi sofá y no hacer nada antes de acostarme a las 8:30 p. m.
La conclusión final a la que he llegado es que tendré que hacer llamadas difíciles en las próximas semanas, por lo que realmente necesito saber dónde están mis prioridades. Si solo estuviera haciendo este maratón de la Gran Muralla por experiencia y tiempo social, no lo haría ‘ Realmente tengo un problema para comprometer algunos entrenamientos aquí y allá. Sin embargo, resulta que tengo la intención de ir a China y comenzar esta carrera. No tengo ninguna intención de jugar bien durante este maratón. Sabiendo que no puedo tener mi pastel y comérmelo también, algo tiene que ceder. Habrá momentos en los próximos dos meses en los que tendré que rechazar oportunidades sociales o de otro tipo. Y tendré que estar listo para hacer esa llamada. No será fácil, pero son solo dos meses de cierre y ciertamente es factible. Y cuando cruce la línea de meta en China, sintiendo que me he olvidado todo sobre el circuito, estos pequeños sacrificios realmente valen la pena.