Calendario de los atletas de CrossFit:
Michael Winchester – Diario de los atletas 05/06/12
(Lea la biografía de Michael aquí)
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Si has estado siguiendo las regionales de los Juegos CrossFit 2012, probablemente hayas escuchado que el equipo CrossFit Central llegó a los Juegos. Aunque no terminamos primeros como era nuestro objetivo, al final del fin de semana sentimos que nuestro tercer El lugar era merecido y bien merecido.
Una cosa que decir sobre la competición por equipos: ¡es reñida!Por reñida, quiero decir que hay muchos equipos muy buenos con muy buenos atletas que buscan llegar a los Juegos. En años anteriores, el caso era que en realidad solo había cuatro o más cinco buenos equipos que tuvieron la oportunidad de llegar a Carson. Lo que vi este fin de semana pasado es una plétora de equipos con tanto deseo y corazón como habilidad y fuerza.
Sabíamos que éramos los favoritos para ganar. A veces esto puede ser algo bueno, pero personalmente me gusta ser un forastero. Tuve mi deseo el tercer día.
Viernes 27 de abril: Día 1
Entramos en el Freeman Coliseum para encontrar enjambres de CrossFitters ALL. Los atletas se habían registrado el día anterior para la recogida de paquetes y habían recogido camisetas y artículos decorativos, y habían delineado la sala de juegos y la competencia. El ambiente era ligero, pero definitivamente estaba el insinuación de que el tiempo de juego estaba aquí. Amigos fuera del campo; competidores en el suelo.
WOD 1
En el momento de WOD 1, sabíamos que teníamos que marcar la pauta desde el principio. Hicimos exactamente eso. Solo habíamos practicado WOD una vez en su totalidad, pero habíamos practicado salidas y transiciones varias veces. Sabíamos que sería importante mantener la calma y mantener el ritmo y el unísono como equipo.
Travis y yo hicimos nuestra parte y organizamos a nuestras mujeres para que tomaran la iniciativa. Nos movimos rápida y suavemente a través de nuestro conjunto de compañeros de peso muerto y bombas de pera, y cuando pasamos por debajo de la pared, las mujeres se hicieron cargo. Carey y Jess E. aplastaron el primer set de muertes y HSPU, dejando atrás a todos los equipos. Estábamos en tercer lugar cuando Travis y yo terminamos nuestro partido de vuelta, y las mujeres volvieron a quemar la competición en su partido de vuelta. Nos perdimos el primer lugar por cuatro segundos contra un muy fuerte Bayou City CrossFit (que iba a terminar segundo en la general).
WOD 2
WOD 2 definitivamente estaba en nuestra timonera. Todos en nuestro equipo pueden remar, disparar pistolas y manejar limpiezas colgantes de 225/135 libras. Sabíamos que sería un buen WOD para nosotros y nos diferenciaría del resto del campo. Lo fue y lo hizo.
Jeremy estableció el tono temprano, destruyendo la fila, golpeando las armas y manipulando la limpieza con facilidad. En este entrenamiento, se trataba de la primera y última persona en cruzar. Travis y Jess S. se salieron con la suya de la misma manera, pero en este punto, un equipo central muy fuerte del FC Dallas nos había hecho terreno y era Carey contra su gran hombre, Toge. Carey hizo lo que tenía que hacer, pero el CDIC fue demasiado rápido en la fila de atrás para que lo atrapáramos. Volvimos a ocupar el segundo lugar. Este resultado nos sitúa en lo más alto de la clasificación general con un total de cuatro puntos.
Sábado 28 de abril: Día 2
WOD 3
Este WOD fue un poco más incierto para nosotros. La mujer que habíamos elegido para el WOD, Jessica Stephen, se había lesionado la espalda la semana anterior y todavía no estaba al 100% en el WOD No estar al 100% es una cosa (aplastó muchos WOD a menos del cien por ciento), Pero el hecho de que estaba lesionada también le impidió practicar el agarre de mancuernas con el peso prescrito de 70 libras. La primera vez que tocó la mancuerna de 70 libras fue en el área de calentamiento, varios minutos antes del WOD. dijo, ella y Jeremy salieron y terminaron el entrenamiento en un tiempo lo suficientemente bueno como para reclamar el puesto 13. No es ideal, pero lo suficiente como para mantenernos entre los tres primeros. Estábamos extremadamente orgullosos del hecho de que ella incluso pudiera hacer el WOD, dado que también había hecho quince limpiezas a 135 euros la noche anterior.
WOD 4
Sabíamos al final de este entrenamiento que sería otro gran final para nosotros. Con la combinación de Carey y Jess E, ambos noqueando a los saltadores de mariposa, no hay muchos dúos femeninos que puedan seguir. ventaja rápida, y cuando nos pasaron, estábamos al menos 30 repeticiones por delante del equipo más cercano, pero la fatiga comenzó y Travis y yo fuimos atrapados en el último segundo (literalmente) por el equipo CF Dallas Central, chirriaron dos repeticiones en el timbre y una vez más ganamos un segundo lugar.
Al final del segundo día, estábamos en un lugar cómodo, pero sabíamos que teníamos mucho trabajo por hacer en el tercer y último día.
Domingo 29 de enero: Día 3
WOD 5
Snatch: el movimiento más técnico de CrossFit. En este entrenamiento, los seis atletas deben ponerse a trabajar y rendir. Como equipo y como gimnasio, el snatch no es nuestra fuerza. Somos competentes, pero no muy buenos. Podemos mover cargas pesadas durante largos periodos y largas distancias, pero arrebatar no es parte de nuestra lista fuerte. En resumen, no subimos hasta nueve equipos más y, como resultado, pasamos del tercer lugar a un empate. para el cuarto. Aquí no es donde desea estar con un disco a la izquierda.
WOD 6
Haz o muere. Se convirtió en el mantra del Team CrossFit Central este año, y ese fue sin duda nuestro mantra mientras nos dirigíamos al suelo para el último WOD y nuestra última oportunidad en los Juegos de 2012. Sabíamos que si llegábamos al primer lugar, íbamos a los Juegos Fin de la historia. Primer lugar – Juegos. Todo lo demás y nuestro destino quedarían en manos de otros.
Ya se ha dicho, y así quedó demostrado este fin de semana: «Tu equipo es tan bueno como tus mujeres».
Cuando las mujeres tomaron el control, se acabó. Dominaron la parte muscular del WOD y fue entonces cuando todos los miedos, dudas y ansiedad abandonaron mi sistema. Cuando Carey y Jess E. regresaron a la línea de meta, supe que Lo tenía. Íbamos a los Juegos. Terminaron su último muscle-up y nuestros atletas, familias, espectadores y fanáticos estallaron. Mentiría si dijera que no tengo que contener las lágrimas mientras celebramos.
Un sueño de cuatro años en ciernes
Empecé CrossFit en octubre de 2008. Desde mi primer WOD, quiero participar en los Juegos. He visto a muchos individuos y dos equipos ir a los Juegos desde Central, pero siempre he estado en Carson como espectador, nunca como un atleta.
Con la aplastante derrota del año pasado y el cuarto lugar a nivel regional, hemos tenido casi un año completo de entrenamiento, sangre, sudor, lágrimas y sacrificio para llegar a donde estamos hoy. Nunca olvidaré la sensación de que terminamos nuestra última sesión de entrenamiento en 2011 y sabíamos que no íbamos a ir al gran espectáculo. Este recuerdo y este sentimiento se quedaron en mi estómago durante un año. Este es, con mucho, uno de los puntos débiles de mi carrera en CrossFit.
Avance rápido hasta el fin de semana pasado: la emoción. Emoción, reconocimiento, alivio. Satisfacción. Estas fueron las sensaciones que sentí cuando subí al podio y recibí nuestras medallas por el tercer lugar, sabiendo que habíamos ganado nuestro boleto a California y que estábamos en las filas de los cincuenta mejores equipos del mundo. de WOD 6 fue el momento más feliz que he vivido como atleta. Este es uno de mis mayores logros deportivos y estoy realmente agradecido con todos aquellos que han ayudado a hacer esto posible. Gracias.
PD: Quería enviar un grito especial a mi única Ingrid Kantola, quien terminó quinta en la general en la Regional Sur Central. Es la atleta y mujer más rudo que conozco, y no podría estar más orgulloso de su arduo trabajo y dedicación durante el último año. 2013 es su año. ¡Te quiero!