NOTA DE LA REDACCIÓN: Bienvenidos al diario de la corredora de maratón, madre y ocupada neoyorquina, Narisa Wild. El huracán Sandy hizo un bucle en los planes de Narisa para la semana, pero logró conseguirnos su biografía y el diario del fin de semana pasado usando el El último pequeño poder de iPad que tiene. Busque más narisa mientras entrena y corre en maratones en todo el mundo, y por favor manténgala en sus pensamientos a ella y al resto de la costa este.
Conozca Narisa Wild
- Nacida y criada en el Reino Unido.
- Narisa es esposa y madre de tres hijos que vive en Westchester.
- Nueva York.
- Una corredora apasionada durante casi treinta años.
- Todavía recuerda su primera prueba de pista cuando su padre la llevó al club de atletismo local en Ella creció haciendo cross-country y track a nivel nacional y eventualmente evolucionó en distancias más largas (principalmente medias maratones) en la edad adulta temprana.
Narisa corrió su primer maratón completo en 2000, terminó en 3 horas 29 minutos y se dio cuenta de que disfrutó de las 26. 2 millas. Entre 2000 y 2007, corrió 11 maratones, 4 ultras y alcanzó el nivel competitivo con su tiempo de maratón más rápido de 3 horas 14. minutos en 2003. Esta vez le permitió comenzar el Maratón de Londres (en el que participó seis veces en total) en 2004 al mismo tiempo. ¡Línea de partida como la asombrosa Paula Radcliffe! (¡Justo al final de esa línea de salida, podríamos agregar!)
Se mudó a los Estados Unidos en 2007 con tres maletas, un esposo, una hija de 8 meses y un golden retriever de un año llamado Roger. Cambiar de país puede ser difícil, pero correr fue la herramienta de Narisa para descubrir y familiarizarse. usted mismo con su nuevo hogar en Manhattan, haga nuevos amigos y familiarícese con el «sistema de red». Narisa trabaja para Scripps Networks Interactive, la empresa matriz de Food Network, HGTV, The Travel Channel y Cooking Channel en su división interactiva.
Ella tiene buenos recuerdos de su carrera diaria por Central Park con Amélie de 9 meses en su cochecito rosa BOB, abrigado para protegerla de las temperaturas de enero. Lo que más le impresionó fue la belleza de Nueva York en una cálida mañana de invierno en el Narisa pronto descubrió que dos torres de Central Park, el cochecito y el bebé a cuestas, no eran una hazaña pequeña, pero ella no era de las que se rendían ante un desafío. Siendo tan central en la ciudad, Narisa se unió a NYRR y comenzó a participar en todas las carreras locales: NY Half, NY mini 10km y un puñado de otras carreras.
Ocupada expandiendo su familia, con la adición de dos hermanos adicionales para Amelie (ahora de 5 años): Aaron en 2009 (ahora de 3 años) y Aimee en 2011 (ahora de 1 año). Narisa pasó casi seis años embarazada o amamantando Sin embargo, ella es competitiva por naturaleza y participó en el maratón ING NY en noviembre de 2009 (Aaron tenía solo 8 meses) y también en noviembre de 2011 (Aimee tenía 10 meses) y también se espera que compita este año.
Agregue esta combinación de dos operaciones para un menisco desgarrado (extirpado de ambas rodillas) en 2007 y 2011 y tiene una mujer a la que le gusta correr y correr y correr Incluso se la vio corriendo hasta 12 millas con dos niños a remolque en Narisa, incapaz de correr a la misma velocidad que antes, ahora corre para recaudar dinero para organizaciones benéficas , generalmente Memorial Sloan-Kettering, y se siente bien usando su talento y pasión.
El 2012 tiene un nuevo giro, con el desafío del patrocinio: completar dos maratones en tres semanas. Corrió el Maratón Femenino Nike en San Fran el 14 de octubre y terminó en 3 horas 44 minutos (su mejor tiempo en cinco años), lo que también la calificó. para Boston en 2014.
Entrada de periódico 1 – Cruzando Sandy
Sábado 27 de octubre
Con solo ocho días para el maratón ING de Nueva York, agregue un esposo ausente, un grupo de computadoras dolorido y el huracán Sandy:
Bueno, aquí estoy de nuevo, dos semanas después de completar el NWM San Francisco Marathon. ¡Estoy en mi última semana antes del Big New York City Marathon! Estoy muy emocionado de ser parte de esta increíble carrera nuevamente. Tengo la impresión de que los elementos están en mi contra en este momento:
Me concentré en estirar a través de clases de yoga, entrenamiento cruzado con barra pura y clases de ciclo del alma a la hora del almuerzo y aumentar los niveles de nutrientes con jugos saludables.
Desde que corrí una carrera de 3h 44min en San Francisco, estoy reconsiderando un poco esta carrera de Nueva York porque no quiero pagar el precio más adelante en la carrera, prefiero terminar fuerte, sentirme bien y AMAR por todos lados. Planifico mi ritmo por kilómetro y lo adapto a un ritmo un poco más lento que hace dos semanas.
También estoy empezando a planificar mi dieta para los últimos siete días con bastante cuidado. Me gustaría abastecerme de carbohidratos complejos en los primeros días y luego cambiar a carbohidratos simples que sean fáciles de digerir durante los últimos 2-3 días. Afortunadamente para mí, mi mamá llega el domingo desde el Reino Unido, así que me ocuparé de cómo les va mejor a las mamás (Nota: mi esposo es mi mayor apoyo y también un excelente líder de preparación para la carrera).
Mientras escribo, Sandy está jugando con nosotros. No tengo electricidad, ni Internet, ni cable, y mi dieta se limita a pasta y más. Trabajo incansablemente en mis estiramientos y mis ejercicios de ITB / piriformus. El miércoles la maratón sigue en marcha, pero no hay transporte, las carreteras están en desorden y muchas partes están inundadas y apagadas.
Corrí a mi aldea y me entristeció mucho lo que vi, pero cuando no tienes el poder, ¡qué más puedes hacer sino correr!
Martes 30 de octubre
Después del desastre de Sandy. Ran 8 millas para evaluar la sensibilidad de ITB / isquiotibiales, así como el daño a la aldea.
Village va mucho peor que mi pierna. La pierna tampoco se siente bien, así que continúe con la fisioterapia intensa y concéntrese en el estiramiento y el estiramiento de yoga para el domingo.