NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al diario de atletas del Entrenador CrossFit y el Atleta Maestro Patrick McCarty. Patrick compitió en los Reebok CrossFit Games 2011 en el grupo de edad de 45 a 49 años y tiene sus opiniones sobre los Juegos nuevamente este año. Siga los diarios de Patrick aquí todos los miércoles .
Entrada del diario del atleta 16: 6/12/2013
- En realidad.
- Solo hay dos experiencias de entrenamiento posteriores a la competencia: unas en las que haces vibrar a la multitud con un espectáculo fantástico.
- Y otras en las que te alejas tratando de evitar el contacto visual con otras personas porque sientes que acabas de hacer un tonto.
- Usted mismo.
- C es una historia sobre este último.
En 2011, cuando compití en la división Master 45-49, terminé último en mi serie en la cuarta sesión de práctica, no solo en el último lugar, sino muy por detrás del tipo que terminó antes que yo.
El entrenamiento consistió en una trituradora: 10 bombas de pera, 20 bolas de pared, 30 dedos en el timón, 40 limpiezas potentes, 50 burpees y 60 impresiones de alto peso muerto de sumo. No importa, ¿verdad?
Falso. Después de estar seguro en los primeros tres movimientos (mucho en los dedos de los pies en la barra y la bola de la pared), estaba significativamente por detrás de mis compañeros competidores en lo que respecta a la limpieza. En ese momento, la limpieza eléctrica de 135 libras no era fácil tarea para el recluta de CrossFitter que era, así que tomó tiempo, al igual que los burpees.
Cuando llegué a los suéteres altos de peso muerto de sumo, algunas personas ya habían terminado. En veinte ensayos, todos habían terminado. Yo estaba solo, levantando la espalda.
Naturalmente, todos los que habían terminado se unieron en un gran círculo y comenzaron a animarme. Ésta es una de las ventajas de CrossFit: esta comunidad. Hay un dicho que flota en la comunidad y que dice que algo como «CrossFit» es el único deporte donde los aplausos más fuertes son para las personas que terminan últimos.
A veces te levanta, y otras, honestamente, puede ser un poco embarazoso. Para mí, en ese momento, tratar de terminar sesenta suéteres altos de peso muerto de sumo frente a una multitud azotada en aplausos de lástima por parte del locutor fue bastante humillante. . » Escuchemos a Pat McCarty, terminando su quincuagésimo representante, ¡solo diez más para Pat McCarty!?Cállate, hombre. Puedes ver literalmente el desinterés en los rostros de los espectadores si miras lo suficientemente de cerca en la foto de arriba.
Mis padres, mi familia y toda la caja estaban viendo la transmisión en vivo y, por supuesto, no había ningún otro lugar para el camarógrafo, simplemente se centró en mí, haciendo cuatro o cinco repeticiones, luego bajando la barra y tomando un sorbo de agua. terminó alrededor de las 5:45 pm, apenas en 18 minutos.
Luego viene la verdadera humillación. Ese momento aterrador en el que terminas y tienes que hablar con el juez y firmar tu hoja de puntuación y tienes ganas de decir «Te juro que no soy tan malo». Luego, el largo corredor de la muerte pasa junto a la siguiente ola de atletas alineados listos para salir. Estuvo mal. ¿Todos simpatizaron conmigo? Buen trabajo, hombre. Manera de luchar contra esto. Pero fue horrible. Me sentí como un fraude total.
¿Pero fui un fraude? No, terminé séptimo en la general en la práctica anterior, así que sabía que merecía estar allí. Mis actuaciones anteriores lo habían confirmado. ¿Entonces qué pasó?
Es difícil de decir. ¿Falta de preparación para este entrenamiento en particular?¿El hecho de que no estaba en mi timonera, mal sueño, ingesta de alimentos, hidratación, desfase horario, temperatura?Quién sabe. Acaba de suceder. Esto les sucede a muchos deportistas en todos los deportes.
Avance rápido hasta 2013
¿Y si me pasara en Carson en 2013?¿Qué pasa si, por ejemplo, no puedo clasificarme para la final el tercer día, bloqueando a mi familia de entrenadores y amigos en Carson sin nada que hacer y nadie para defender?¿Qué pasa si hay recortes en los primeros doce y estoy número trece?¿Y si el último entrenamiento clasificatorio me dejara como en la imagen de arriba, último muerto, rodeado de otros, claramente fuera de conflicto?
Puedo elegir verlo como una derrota. Esto ciertamente podría causar un poco de ‘paseo de la vergüenza’. Vergüenza cuando me enfrento a mi familia y amigos. Solo puedo imaginar el? Lo siento, has volado tan lejos?Conversaciones que me da miedo tener
Pero, si dejo todo por ahí, cada representante, hecho con cada gramo de fuerza, entonces no necesito sentir nada menos que orgulloso de mis logros.
Todo depende de cómo juegues el juego, si realmente doy lo mejor de mí, lucho por hasta el último representante, así que no es un aplauso de lástima de la multitud, es el aplauso de los inspirados. Si dejo todo en el campo y me llevo a lugares de esfuerzo y dolor que nunca imaginé posibles, entonces este círculo de deportistas que se juntan ya no es una celebración de la lástima, es adrenalina. Y si de verdad lo doy todo, entonces hay No hay camino de la vergüenza. Esto puede y debe ser un paseo entre los abrazos y las palmaditas de apoyo en la espalda de una familia de CrossFit muy orgullosa.
Este video del velocista Derek Redmon en los Juegos Olímpicos del 92 muestra de lo que estoy hablando. Sí, es una lesión, pero el dolor es dolor y la determinación es determinación. No hay falla en darlo todo.