NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al Diario de atletas de Ruth Anderson Horrell. Originaria de Nueva Zelanda, Ruth compitió en los CrossFit Games 2011 y 2012 y espera hacer lo mismo en 2013. Regístrese cada semana para seguir todos los altibajos del entrenamiento de Ruth para el 2013 Juegos de CrossFit.
Entrada del diario del atleta 4 – 28/03/2013
- Este es un gran momento para los CrossFitters de todo el mundo.
- El Abierto está a la vuelta de la esquina.
- Cada semana.
- Mi feed de Facebook contiene algunos chistes nuevos y extraños sobre la programación.
- Y circulan varios rumores sobre puntajes ilegítimos.
- Me encanta el Open porque me encanta ver a la gente en mi caja empujarse a un nuevo límite.
- Su oportunidad de compararse con las masas.
- O (como fue el caso la semana pasada).
- De compararse con el atleta que eran el año pasado.
La semana pasada me sentí más nervioso por el entrenamiento del Open que los dos anteriores, me di cuenta de que quería vencer a mi antiguo yo más que a nadie en el ranking, de hecho, este año, realmente no dediqué tiempo a mirar el Sé que si repitiera el WOD o me diera un descanso significativo antes que ellos, parecería que puntuaría mejor , al igual que mis contrapartes podrían estar en el mismo barco. La diferencia entre 200 y 210 repeticiones bien podría ser solo un buen sueño y un cuerpo fresco.
Estuve muy feliz de tener seis aumentos musculares más en 13. 3 este año que en el 12. 4 del año pasado, y sé que mi trabajo técnico realmente me ayudó a obtener esas repeticiones adicionales (porque definitivamente todavía no estoy en la cima de mi forma cardiovascular). ¡Es gracias al trabajo de Dusty Hyland y Michael Ungerer, enseñando pacientemente mi gimnasia!
En este momento, el CrossFit Open está haciendo historia. El concurso está ganando popularidad rápidamente y nunca antes un concurso había sido tan accesible para tantos. Por mucho que me niego a permitir que esto interfiera con mi programa semanal, estoy encantado de ser parte de él. Durante las últimas dos semanas, He estado en CrossFit Gore para hacer mi Open WOD. Los miembros y propietarios me apoyaron mucho y quiero agradecerles por ayudarme a terminar el entrenamiento.
No dejes que ninguna parte del gato trasero interfiera con tu Open. Termina como el mejor atleta que puedas ser.