NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al Diario de los atletas de Ruth Anderson Horrell, que se publicará todos los miércoles. Originalmente de Nueva Zelanda, Ruth compitió en los CrossFit Games 2011 y 2012 y espera hacer lo mismo en 2013. Regístrese cada semana para seguir todas las mejoras y desventajas del entrenamiento de Ruth para los CrossFit Games 2013.
Entrada del diario del atleta 7 – 25/04/2013
- Las regionales de los CrossFit Games se acercan rápidamente.
- Lo cual es realmente emocionante.
- El entrenamiento fue intenso y específico para mis necesidades.
- Sigo enfocándome en las áreas en las que estoy luchando.
- Pero también puedo hacer muchas cosas divertidas de cardio.
Esta semana hice entrenamientos muy técnicos, largos entrenamientos de héroes y sprints cortos como Elizabeth, además de sprints de antaño.
Descanso dos días a la semana, lo que realmente aumenta mi intensidad y nivel de energía y también le ha dado a mis hombros una recuperación indispensable.
Esta semana no ha estado exenta de desafíos y tuve que trabajar muy duro para recordar que no busco la perfección sino que soy lo mejor posible, tengo la suerte de tener buena salud y todo el apoyo del mundo de las buenas personas que me rodean. yo.