Travis Holley – Diario de los atletas 18/08/12
(Lea la biografía de Travis aquí)
No hay mucho que hacer esta semana, chicos y chicas. Hace mucho calor en Austin, pero nada nuevo. Jajaja.
Lo más importante que sucede es el desarrollo del equipo SWOD de la 1:00 p. m. que está compuesto por varios entrenadores de CrossFit Central y algunos amigos que saben cómo romperlo!Todo comenzó conmigo haciendo mi propio entrenamiento, pero poco a poco me convertí en un equipo de entrenamiento organizado que implica lanzar pesos pesados. grupo de chicos duros que están comprometidos a fortalecerse y ayudar a los demás a su alrededor a hacer lo mismo. Honestamente, era muy similar a los viejos tiempos cuando conocías a tus amigos en el parque y jugabas un partido de fútbol, béisbol Realmente no hay reglas con respecto al tiempo de entrenamiento. Entro y escribo el entrenamiento en el lugar, dependiendo de cómo me sienta, ya que todos hacemos los mismos entrenamientos, parece ser una muy buena bolsa. es un grupo de chicos que bromean y lanzan peso. ¡Esto definitivamente trajo el factor DIVERSIÓN a mi programa de entrenamiento regular!
Además de que el entrenamiento es simplemente más divertido, vemos todos los resultados del tiempo invertido debajo de la barra, lo que lo hace aún más agradable para todos. Tengo que creer que la programación, el estilo de entrenamiento híbrido, la diversión y un entorno de entrenamiento enérgico y el empuje extra de los muchachos del equipo se combinan para obtener resultados bastante sólidos.
En general, ha sido genial volver a un entorno de entrenamiento relajado que pone más énfasis en empujar al chico que está a tu lado, en lugar de tratar de vencer al chico que está a tu lado. Es un cambio importante que me hace sentir más fuerte que nunca y más apasionado por mi tiempo en el gimnasio!