Como mujer, no puedo evitar sentirme fascinada por las imágenes de las mujeres en el mundo del fitness. El tema se planteó varias veces la semana pasada, desde el debate de striptease de Stacie Tovar antes del entrenamiento del CrossFit Open hasta la lucha de Molly Galbraith con cómo Las imágenes hacen sentir a sus clientes. Ambas conversaciones han generado mucha discusión entre nuestros lectores, por eso los artículos en cuestión han hecho mi elección esta semana, así como otros cinco que personalmente creo que no debes perderte.
Blood Doping, Deal Breakers y WTF Moments: elección del editor
- Sé que todos ustedes dedican mucho tiempo y trabajo a su estado físico.
- Así que.
- ¿no sería horrible descubrir que se está interponiendo en su camino?Bueno.
- No realmente si eso los ayuda a salir de su camino y comenzar a progresar nuevamente.
- Este artículo describe diez cosas que podría hacer que inhiban sus esfuerzos.
Por qué son importantes los entrenamientos extremos: fuerza – libertad – felicidad Volverse fuerte no se trata de volverse fuerte con el único propósito de mover una barra. Ser fuerte es liberarse en su vida y ayudarlo a alcanzar su máximo potencial y felicidad. Dan Vinson comparte con nosotros cómo sus entrenamientos «extremos» lo hacen por él.
Comprender la periodización: una breve explicación para entrenadores y programadores
Hay mucho que aprender como entrenador nuevo y el que a menudo se barre debajo de la lona es el concepto de periodización, es algo que los rusos entendieron hace mucho tiempo y siempre es importante que todos los entrenadores estudien y comprendan.
A veces solo tienes que sacudir la cabeza y preguntarte
Su dieta y estado de ánimo: carbohidratos, depresión y deterioro cognitivo
¿Qué pasaría si un cambio en su dieta pudiera inocularlo con depresión, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades cognitivas?Probablemente consideraría hacer eso, ¿verdad?¿Y si este cambio fuera a comer muchos menos carbohidratos?
Consejos para cultivar una imagen corporal positiva para sus clientes
¿Estás trabajando para reparar lo que está mal en tu cuerpo?¿O trabajas porque amas tu cuerpo tal como es?¿Puedes siquiera imaginar vivir tu vida en este segundo escenario?Eso sin duda sería muy liberador. Molly Galbraith nos da algunos consejos para llegar allí.
No sé ustedes, pero me encantan los buenos conocedores de la ciencia, especialmente cuando se trata de temas sensacionales como el dopaje sanguíneo. Ni siquiera estoy bromeando, obtienes mucha química, intriga internacional, deportes de alto nivel y la vida. -salvar la medicina en este.