Los atletas y entrenadores han cuestionado durante mucho tiempo el papel del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo de una atleta femenina. Comprender el impacto del ciclo menstrual y las fluctuaciones hormonales en el entrenamiento y el rendimiento atléticos es esencial cuando se manipula la programación de un atleta.
Durante el ciclo menstrual, la hormona estrógeno juega un papel importante en el sistema cardiovascular, los huesos y la función cerebral, mientras que la hormona progesterona influye principalmente en la termorregulación y la ventilación. , resistencia aeróbica o fuerza muscular durante el ciclo menstrual de las atletas.
- Una nueva investigación en el European Journal of Applied Physiology (2011) ha investigado los efectos de la fase del ciclo menstrual en la oxidación del sustrato y la concentración de lactato.
- Los investigadores estudiaron a 11 remeros.
- Que probaron los ergómetros de remo al 70% de su consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.
- Se realizaron mediciones de gasto energético corporal.
- Consumo de oxígeno.
- Tasa de intercambio respiratorio.
- Oxidación de sustrato y niveles de lactato en sangre en todas las atletas.
- Y se siguió a las atletas durante dos fases diferentes del ciclo menstrual.
- La fase folicular y la fase lútea.
Los resultados indicaron que el rendimiento de resistencia no se vio influenciado por el ciclo menstrual normal. Los investigadores encontraron que el gasto de energía, el VO2 máx. Y la frecuencia cardíaca tampoco fueron significativamente diferentes durante el ciclo menstrual. En general, esta nueva investigación muestra que no hubo cambios significativos durante el ciclo menstrual. El ciclo menstrual en el rendimiento atlético en atletas femeninas seleccionadas. Se deben realizar más investigaciones con una muestra más grande de atletas femeninas de diferentes deportes para evaluar estos resultados.