Los deportes juveniles son ahora un gran problema. Puede parecer una locura, pero es cierto. Cada año, los padres gastan mucho dinero para darles a sus hijos tantas oportunidades como sea posible, o al menos para seguir a todos. Una vez, los atletas de secundaria de tres deportes son una raza rara que ha desaparecido en este mundo de estaciones durante todo el año. , entrenadores de habilidades, vitrinas y gurús de la fuerza y el acondicionamiento. Incluso con una industria basada en operaciones en crecimiento, muchos atletas jóvenes todavía se preguntan cómo navegar este mundo. En particular, ¿cuál es la mejor manera de elegir un entrenador de rendimiento deportivo?
La fuerza y el acondicionamiento, como la mayoría de los campos, están llenos de manzanas buenas y malas. Los consumidores deben ser conscientes de los impostores incompetentes que lanzan filosofías de entrenamiento absurdas e infundadas que buscan a tientas métodos astutos que no entienden.
- Esto suena duro.
- Pero los padres deben abordar la selección de entrenadores con precaución.
- YouTube hace que sea más fácil que nunca combinar múltiples ejercicios llamativos para hacer más daño que bien.
- Las redes sociales permiten que cualquier persona llegue a una audiencia más amplia y cree una clientela fiel encantada de ver.
- Sus egos acariciados por entrenadores que constantemente publican sobre ellos.
- Algunas organizaciones y padres realmente pagan a una niñera que mueve a los niños.
Entrenadores que solo conocen el?¿Frio? Los ejercicios, que no incluyen los fundamentos de la fuerza y el acondicionamiento, no mejorarán a los atletas a largo plazo y, de hecho, pueden empeorarlos. Casi todo hace que los atletas jóvenes sean más fuertes, más rápidos y mejor acondicionados a corto plazo. de entrenar atletas jóvenes con una edad de entrenamiento baja: el tiempo y la genética están de su lado. A medida que avanzan más allá de las habilidades básicas, se vuelve esencial considerar otras variables de entrenamiento y planificar hacia resultados específicos.
Aunque este no es un artículo sobre entrenamiento científico o periodización, los padres deben comprender que más entrenamiento no es necesariamente mejor para la adaptación. Los métodos de entrenamiento inconsistentes, mal sincronizados o mal ejecutados pueden deshacer un buen trabajo y reforzar los patrones que hacen que las lesiones y el uso excesivo sean probables. Hay una diferencia entre entrenar y entrenar. Beach Body puede ser excelente para perder grasa a los treinta, pero es un programa de desarrollo atlético terrible en la escuela secundaria.
«En cuanto a los métodos, puede haber un millón, luego algunos, pero los principios son pocos. El hombre que comprende los principios puede elegir con éxito sus propios métodos. El hombre que prueba los métodos, ignorando los principios, seguramente tendrá problemas. «
No hay escasez de entrenadores de fuerza y acondicionamiento muy buenos, pero muchos no saben cómo encontrarlos y cómo distinguir entre el bien y el mal. Como padre, esto puede parecer abrumador. ¿Cómo puede tomar una decisión informada sobre quién ¿Debería formar a su hijo sin profundizar en los estudios bioenergéticos, la fisiología y los principios de formación?
Cuando busque un entrenador de fuerza y acondicionamiento entrenado, busque algunas certificaciones. Soy partidario de las certificaciones CSCS y CSCCa. Ambos hacen un trabajo fenomenal al preparar a los entrenadores para entrenar para el rendimiento atlético. Las certificaciones RKC, SFG y USAW son excelentes. adiciones que incluyen una aplicación práctica, no solo un estudio de libro. Desafortunadamente, los capacitadores con muchas certificaciones pudieron escabullirse y en realidad no capacitaron de la forma en que aprendieron. De manera similar, hay un millón de otras formas de desarrollar una habilidad formidable para entrenar el rendimiento deportivo. Un entrenador puede hacer una pasantía bajo la dirección de un maestro como Mike Boyle, Mike Robertson, Eric Cressey, Exos o cualquier otro gran centro de entrenamiento. También hay entrenadores excepcionalmente buenos con NASM, ACE, ISSA u otros Certificación La certificación es un buen punto de partida, pero el final no lo es todo.
Insistiría en algún tipo de título que no sea la participación en atletismo universitario o incluso en la liga. En mi experiencia, los ex atletas son los entrenadores más comunes y menos calificados. No necesariamente culpo a estos hombres y mujeres. Entiendo por qué piensan son entrenadores. Ellos saben cómo hacer los ejercicios y han hecho todo el entrenamiento, sin embargo, seguir las órdenes o recetas de un chef no te convierte en un chef, probablemente estarías perdido si el jefe fuera removido. Los chefs comprenden los principios de la cocina y todas las posibles variables y combinaciones. Estos ex atletas no son líderes. Son peligrosos porque solo conocen los ingredientes, pero no tienen recetario ni receta, triplican el azúcar, cortan la harina por la mitad y se olvidan de la levadura.
Creé el siguiente cuestionario para evaluar a los capacitadores en su nivel de calificación para capacitar a su hijo o hija. Si se siente insultado por su insistencia en estos temas, es posible que el capacitador no esté de acuerdo. Buscando contratar, considere esta decisión como una entrevista. Es posible que algunas de estas preguntas no parezcan aplicables a su situación, pero siempre son esenciales para determinar la habilidad y la ética del capacitador. He incluido posibles respuestas. No permita que el candidato los vea; en su lugar, tome una decisión informada acerca de la respuesta que más refleje su respuesta.
Sume todos los puntos.