Al comienzo de cada año, estoy muy ocupado escribiendo planes personalizados para las personas que quieren empezar de nuevo con las metas que quieren lograr, se sienten entusiasmados y positivos con los cambios que vienen.
Es maravilloso que todos tengamos sueños, metas y visiones que nos dan un sentido real de propósito en la vida, pero a menudo el progreso se ralentiza o se detiene por completo durante el año y estas metas no se alcanzan.
- Basar los objetivos en cosas como las resoluciones de Año Nuevo a menudo termina siendo nada más que un deseo o una fantasía La intención está ahí: ese deseo ardiente y optimismo de verse mejor.
- Sentirse mejor.
- Aprender más.
- Ahorrar dinero.
- Ser más zen.
- O cualquiera que sea el objetivo.
Es por eso que se venden tantas suscripciones a los gimnasios y se compran libros de autoayuda hacia el final de cada año.
La clave del éxito es centrarse en los pequeños pasos que se deben tomar de manera constante; en pocas palabras, son las pequeñas decisiones que se toman a diario las que tienen un efecto acumulativo y profundo en nuestras vidas a lo largo del tiempo. ser tomado (la parte de planificación) y elegir de manera proactiva actuar en este plan (la parte de aplicación) nos acercará a nuestros objetivos.
La única forma de lograr un éxito real y duradero es integrar estos pasos planificados en nuestras vidas e integrarlos en nuestro estilo de vida.
Miramos a las personas que tienen personas «exitosas» que son millonarias, varias veces campeonas del mundo, totalmente zen y en paz, o que tienen el cuerpo perfecto, la relación o lo que sea. Es fácil malinterpretar que sucedió de la noche a la mañana o que lo están. monstruos genéticos o que simplemente tuvieron suerte.
Pero lo más probable es que estas personas hayan pasado años trabajando duro para alcanzar estos niveles de genialidad. Cada día, estas personas diligentes y motivadas se levantan una hora antes para ir al gimnasio, o todos los días pasan tiempo de calidad con sus hijos o cónyuges. .
También se toman el tiempo para tener una meditación consciente. Por eso lo hicieron, son conscientes de los pasos que deben tomarse para lograr sus objetivos y toman decisiones activas día tras día para acercarlos a esos objetivos.
Cualesquiera que sean nuestras metas, ya sea ser multimillonario o simplemente estar saludable y sentirse bien de nuevo, lograr estas metas sigue los mismos principios básicos, planificación y aplicación. Aquí hay algunas estrategias paso a paso para ayudarlo a llegar allí.
¿Qué deseas?
Trabaje y establezca sus metas a largo plazo. ¿Dónde quiere estar en cinco años?¿Dónde quieres estar en un año?
Tomemos la pérdida de peso como ejemplo para esta estrategia y, por ejemplo, su objetivo para 2019 es perder 20 libras y sentirse bien.
Todos pueden lograr sus sueños con una intención específica todos los días.
Ser conscientes de las decisiones que tomamos es sumamente importante, por eso es fundamental planificar y saber exactamente qué hacer o qué decisiones tomar. Ahora que sabemos cuáles son nuestras metas y todos los pasos que debemos lograr, podemos cree un estilo de vida que facilite estas pequeñas elecciones diarias.
Como se mencionó anteriormente, son las pequeñas decisiones tomadas a diario que tienen un efecto acumulativo y profundo a lo largo del tiempo. Si su objetivo es perder peso, organice un día enérgico para caminar con sus amigos y apéguese a él todas las semanas.
Si estos pasos no forman parte de nuestra vida, las decisiones para acercarnos a nuestras metas pueden ser más difíciles o difíciles de recordar. Es importante tener en cuenta que las pequeñas decisiones que tomamos a diario que no tomamos también tienen efecto.
Estos, de hecho, nos alejarán de nuestros objetivos, ya sea que los logremos o no, ya que no has programado un día una vez a la semana para salir a caminar con tus amigos y hacerlo parte de tu vida, tú terminó caminando solo alrededor de 1/3 del tiempo durante todo el año.
Creo que todos nuestros sueños pueden hacerse realidad si los alcanzamos activamente a través de elecciones conscientes que nos acerquen a nuestras metas en todo momento. No dejes que tu entusiasmo por establecer una meta se desvanezca.
Planifique todo y divida sus metas semana a semana en pequeños pasos alcanzables que pueda tomar a diario. Cree un estilo de vida que facilite la aplicación de estos pasos y facilite sus elecciones.
La idea de que nuestras pequeñas elecciones diarias son importantes (y pueden sumar tanto) es tan simple pero una fórmula increíble para lograr la vida que deseas. Si se trata de tomar pequeñas decisiones, entonces cada uno de nosotros tiene el poder de hacer cambios profundos y lograr cosas increíbles.