Parece que no pasa un fin de semana sin una nueva competencia en la comunidad de CrossFit. Entre las competencias oficiales de CrossFit y las recaudaciones de fondos, eventos y lanzamientos no oficiales, hay muchas opciones para el competidor apasionado y el entusiasta del deporte. ¿costo?¿Y vale la pena?
¿Cuál es el precio físico de la competencia para los atletas y cuál es el precio a pagar por las carteras para participar?¿Y realmente creemos que está bien comenzar los entrenamientos justo antes de la competencia?Con tantos programas mediocres, ¿no es el momento?para que los atletas sepan de antemano lo que van a hacer ¿O el elemento sorpresa es más importante que mantener a los atletas saludables y hacer que se vean bien durante la competencia?
- Te diré que la programación que existe no siempre pone a los atletas en la mejor luz.
- Pero debería hacerlo.
- Si quieres avanzar y promover tu deporte y tus participantes.
- Necesitas resaltar el movimiento apropiado y el entrenamiento y preparación adecuados.
- Incluso con lo inesperado.
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Cuando se disputan competiciones
Cuando las competiciones compiten, la calidad es la desgraciada perdedora. No solo hay más competiciones en el mundo, sino que la calidad de la programación, la planificación de eventos y la organización general está disminuyendo. Nuestra comunidad ahora enfrenta un problema de cantidad en lugar de calidad que necesita ser abordado. .
La mayoría de las competiciones organizadas por gimnasios de CrossFit o que involucran a atletas de CrossFit no anunciarán los entrenamientos hasta el día o la noche antes de que comience el evento. Los atletas se registran a ciegas sin nada más que quizás la reputación de un evento pasado. En otras palabras, tanto para los entrenadores como para los atletas, ninguno puede Esté preparado para lo que puedan encontrar y cuando se enteren de que el evento es demasiado arriesgado o imprudente, los atletas están encerrados.
Esté preparado para jubilarse
Entrenadores, por la salud de sus atletas, si determinan que un evento es riesgoso o imprudente, disparen a sus clientes y exijan más a los anfitriones. No me malinterpretes; Entiendo completamente el atractivo de la competencia: poder presentarte y hacer cualquier cosa y todo lo que se te ofrezca. Como entrenadores, es nuestro deber preparar a los atletas para esto, pero desafortunadamente, con demasiada frecuencia asumimos que otros saben cómo programar eventos y ese no es siempre el caso.
Veo la necesidad de variedad y el elemento sorpresa, eso es seguro, sin embargo, los deportistas inteligentes saben que un mal programa de competición podría impedirles participar en eventos futuros o impedirles entrenar por alguna lesión, estos deportistas realmente solo tienen dos opciones , retirar y perder su dinero (y eso puede ser mucho) o quedarse y participar en entrenamientos que los ponen en riesgo.
¿Vale la pena?
Como entrenador, a menudo he tenido que enfrentarme a la pregunta: «¿Vale la pena?Los entrenadores, atletas y programadores deben tener en cuenta que los atletas competitivos generalmente tienen en mente metas a largo plazo (desde el Abierto hasta las Regionales y los Juegos ) y que cualquier cambio en la programación a largo plazo del atleta se debe buscar antes de un evento y ajustarlo. Los atletas sabios siguen un programa estructurado.
Además, cualquier buen entrenador y programador evita lesiones. Consideramos que las grandes imágenes de nuestros atletas y los eventos imprudentes que intentan lastimarse no están en nuestra agenda. Más de una vez, le di permiso a un atleta para registrarse en un evento, luego, como los entrenamientos se publicaron en el último minuto, ambos lo lamentamos.
Problemas de programación
Hay algunas cosas que no solo se pasan por alto en los programas de competencia, sino que en realidad hacen que los peores competidores se vean. No creo que sea intencional, pero cuando los programadores deficientes arrojan mierda al azar (y estúpida) allí lo malo llegará.
Entonces, cuando sus atletas maestros están ahí afuera con pesadas piedras Atlas en la espalda, ¿siempre se pregunta por qué el deporte de CrossFit tiene una mala reputación?Y no es necesariamente el deporte en sí el que tiene la culpa, sino más bien los programadores (y yo Use este título con mucha libertad, para el caso) Los eventos mal planificados e imprudentes, generalmente diseñados de esta manera para ser marginales, extraños o diferentes para competir con otros eventos, son simplemente armas cargadas para que los escépticos disparen contra los peligros de CrossFit. Cuanto más investigo sobre los programadores detrás de estos eventos, más encuentro que la mayoría tiene poca o ninguna experiencia en competencias, entrenamiento, programación, carrera o incluso en el deporte con el que se asocian. ¿Es demasiado pedir a los anfitriones que contraten a un programador experimentado?
Se llaman movimientos fundamentales por una razón
El propósito de registrarse para un evento es tener la oportunidad de ganar (por supuesto, es divertido y muchos atletas optan por la experiencia, pero para aquellos que no están preparados, incluso la «diversión» puede ser una experiencia terrible que resulta en un golpe en la espalda, un tendón de Aquiles roto o un hombro roto. ) Creo que eso es seguro, suponiendo que si te inscribes en un concurso y te destacas, hay una parte de ti que quiere competir bien. los eventos no permiten que todos ganen, los movimientos fundamentales y sólidos se abandonan por movimientos sensacionales y marginales, así que te pregunto, ¿qué prueba el ganador ?, ¿que puede improvisar?
Entiendo que tienes que tener movimientos variados y que el giro ocasional de algo es emocionante, pero tienes que ser inteligente al respecto. No puedes simplemente tirar cosas allí por diversión. Sí, diferentes demostraciones de fuerza y resistencia son importantes, pero hay algunas cosas que simplemente no tienen sentido. Los movimientos corporales clave, la dinámica corporal y el levantamiento básico siempre estarán en el corazón de la actuación. Prueba esto.
Los programadores necesitan saber qué y por qué
Mezclar movimientos de tracción y empuje en el orden equivocado y en los momentos equivocados, requiriendo elevaciones repetidas altas con pesos ridículos y cuando los atletas se cansan, el alto volumen de todo lo anterior, y luego no dar estándares claros a los atletas o jueces es una receta. por lesiones (y vergüenza por el evento y todos los involucrados). Pero, de nuevo, si no sabes cómo programar, ¿cómo sabes qué se espera y qué preguntar a los atletas?En los eventos a los que asistí, les pedí a los organizadores que explicaran a mi cual fue la tarea o la prueba de los eventos y no me pudieron decir nada, los animo a todos a hacer lo mismo. Haciendo preguntas.
Esto es particularmente frustrante para los elementos de elevación y los empujadores con respecto a la limpieza, el tirón y el arrebato. ¿Juzga a los atletas en estos movimientos como levantadores de pesas o juzga un elevador que está modificado?Un ejemplo en el tirón requeriría una captura debajo de la barra en lugar de que permitir que la barra sea presionada arriba. Tal vez si vas a llamar limpio, limpio en cuclillas, puedes juzgarlo según tu propio criterio, pero si lo llamas limpio, entonces debes juzgar el ascensor apropiado. que es. En cualquier caso, al menos que los estándares sean claros. Una vez más, los entrenadores y atletas deben hacer preguntas, y los eventos deben tener un juez principal capacitado en el lugar. Todos deben estar en sintonía cuando se trata de requisitos y estándares.
El costo real de la competencia
Para participar en los CrossFit Games, debes poder ir allí. A menudo, los atletas se han clasificado hasta ahora y luego tienen que organizar eventos de recaudación de fondos para llegar a la competencia final. En una escala menor para competencias más locales, la historia no es tan diferente. La competencia no es solo un viaje por carretera. También requiere que los participantes se tomen un tiempo libre del trabajo y lejos de otros atletas, luego agregue viajes, tarifas de registro, hoteles y comida.
Pero parece que con cada competencia que pasa, los precios de inscripción aumentan. Entre las membresías de gimnasios y el entrenamiento y la programación personalizados que necesitan los competidores serios, el deporte del fitness se está convirtiendo en una cartera más personalizada. Los eventos alguna vez fueron eventos de garaje-gimnasio, en cualquier lugar y en cualquier momento, solo por el amor a la competencia. Me temo que nos alejamos cada vez más del rancho con unas cervezas y un buen asado donde comenzó todo.
Estoy a favor de la calidad y la organización, pero esto debería ser la norma, no algo que los atletas paguen extra. Si vas a organizar un evento, ofrece el mejor equipo y programación, y esto solo dará sus frutos como más y más la gente quiere volver a tus eventos, ahí es donde construyes tu reputación. Construya de abajo hacia arriba, pero no espere que la gente vaya de abajo hacia arriba para llegar allí.
Vendedores: las tarifas también se incluyen en esta discusión. Recientemente he visto vendedores frescos para una nueva competencia local que rivalizó con los precios en boxes de los CrossFit Games del año pasado. Los eventos deben establecerse primero como legítimos y confiables antes de comenzar a cargar un brazo y una pierna. Para aquellos de ustedes que dirigen estas competencias , le preguntas a muchos atletas y vendedores, así que vamos a preguntar lo mismo.
Necesitamos eventos en los que los atletas puedan inscribirse para saber que estarán seguros y donde realmente pueden competir. Necesitan saber que tienen la oportunidad de subir al podio (y que pueden verse bien al hacerlo), que pueden ser empujados pero no roto (ni roto), y tener la oportunidad de encontrar verdaderos huecos en su propio desempeño para mejorar una vez que llegue a casa.
Organizadores de eventos, haz que tus eventos sean divertidos y competitivos, y hazlo sabiamente. Si quieres desarrollar el deporte, debes cuidar su reputación. Deles la impresión de que la gente quiere ser parte y puede hacerlo sin lesiones. y más función, menos lujos y más factibilidad. Volvamos a lo básico y descubramos qué es lo mejor. Debe tomarse el tiempo para diseñar el evento que lo haga, en todos los niveles.