La esgrima es un arte clásico, que ha formado parte de nuestra historia desde la Edad Media. La imagen de la lucha con espada está muy extendida en todos nuestros medios, desde las escapadas de Errol Flynn hasta las aventuras de ciencia ficción de Luke Skywalker. Sin embargo, cuántos de vosotros ya lo habéis hecho en serio. considerado estudiar esgrima?
Recientemente tuve la oportunidad de preguntarle al medallista de plata olímpico Jason Rogers qué pensaba de la esgrima para estar en forma mientras entrenamos en la misma academia, Avant Garde, en el oeste de Los Ángeles.
- «La esgrima es un deporte excelente para mejorar la fuerza y la velocidad de la parte inferior del cuerpo.
- Así como la coordinación mano-ojo».
- Me dijo Rogers.
- » La esgrima también desarrolla agilidad y flexibilidad y es probablemente la más similar a muchas artes marciales en términos de la colección de habilidades necesarias De hecho.
- Estudiar esgrima tiene muchas ventajas.
- Tanto para el cuerpo como para la mente.
Beneficios físicos del cierre
Ventajas mentales de la esgrima:
A medida que envejecemos, mantener nuestro cerebro activo y nuestras habilidades de pensamiento crítico intactas se convierte en un importante ejercicio «muscular». «Las personas inteligentes son esgrimistas naturales, según Rogers. » Es una actividad que requiere no solo aprender un conjunto completamente nuevo de habilidades divertidas , sino también inteligencia estratégica que muchos equiparan al ajedrez.
Aunque muchos consideran que la esgrima es un deporte juvenil o un deporte de élite, muchas academias de esgrima ofrecen lecciones grupales para adultos y tienen tarifas de entrenamiento muy razonables. Entonces, no creas que es demasiado tarde, ¿por qué no ponerte en forma mientras experimentas las aventuras de lucha con espadas de tu infancia?
«Al aprender esgrima, se le presenta un deporte de elegancia y sofisticación con una historia increíblemente rica que se remonta a cientos o incluso miles de años», dijo Rogers. Además, es una gran cita y obtiene un punto extra con sus amigos ser único.