El sparring es el corazón y el alma de la práctica de Muay Thai. Esto es lo único que absolutamente se debe hacer para que un luchador mejore. Puede saltar la cuerda, perforar durante horas o practicar las almohadillas, pero si no practica, simplemente no mejorará. Los practicantes de muay thai deben esperar el combate y no evitarlo. Es la oportunidad de usar realmente lo que ha aprendido y la única forma sólida de marcar su progreso.
A veces, los estudiantes pierden la idea de lo que se necesita lograr durante un entrenamiento. La mayoría de las veces, veo egos que se interponen en el camino de tratar de lograr un objetivo y sacar algo de la sesión. es para mejorarte a ti y a tu pareja. Debes tratar de trabajar y trabajar juntos, mientras desarrollan un mejor tiempo de reacción y mejoran tus habilidades. Recuerda que el combate no es una pelea. Hay una gran diferencia entre los dos. Durante la pelea, no intentas vencer a tu compañero para someterla. El gimnasio no debe ser tu campo de pruebas. Para eso es el anillo.
- Esto puede ser una cosa difícil de tener en cuenta en el calor del momento.
- Cuando sientes que alguien te está disparando.
- Es natural acelerar el ritmo.
- Golpear más fuerte y recuperar esos puntos.
- Dicho esto.
- Hay un tiempo y Un lugar para peleas duras.
- Pero las peleas de alta intensidad no deberían ser la norma.
- Eso no significa que no puedas trabajar duro.
- Solo significa que tienes que usar el autocontrol.
- Entrenar duro y luchar en la pulpa todo el tiempo solo lastimarte y mantenerte fuera del gimnasio.
Una cosa que me encanta del arte del jiu jitsu brasileño es que en casi todas las sesiones. ¿Combate técnico?tiene lugar. Nadie está herido, pero todos están aprendiendo. Los practicantes de BJJ no intentan aplastar y frotar el tapete, y eso es el combate: aprender. Si alguna vez has tenido el privilegio de ver pelear a personas que nacieron y se educaron en Tailandia, es casi como si estuvieran jugando. Así es exactamente como debería ser. Pero aunque pueden tener sonrisas en sus caras, son serios y trabajan en sus técnicas.
Si eres un luchador, el combate técnico debería ser muy importante para ti. Todos los viernes, mi entrenador invita a peleadores y entrenadores de otros gimnasios a trabajar con nosotros. Es un gran momento y todos salimos agotados con algunos hematomas menores y un montón de cosas en las que trabajar. Entrenar con gente que no conoces es lo mejor que puedes hacer por tu juego de lucha. Si solo entrenas con tus compañeros de equipo, te garantizo que tu progreso se estabilizará rápidamente. Mejorar significa salir de su zona de confort y verse obligado a hacer lo que está haciendo.
El combate duro es importante para el luchador y no debe pasarse por alto en el entrenamiento. Nada te empujará más fuerte o simulará el estrés de una pelea real más que un buen y duro entrenamiento. Solo asegúrate de que las peleas difíciles solo ocurran ocasionalmente. Es exactamente lo mismo que probar tu repetición máxima. No lo hagas a menudo y estarás bien. Y en las peleas difíciles, recuerde que las emociones pueden estallar rápidamente, lo cual es bueno, pero siempre es una buena idea tener a su entrenador allí para oficiar el juego.
Tenga en cuenta estos conceptos y tipos de sparring cuando entrene y cuando suba al ring para entrenar, recuerde trabajar siempre con sus compañeros, escuchar a su entrenador y seguir avanzando hacia sus objetivos.
Foto 1 de la Marina de los EE. UU. Foto del especialista en comunicación de masas de segunda clase Kristopher S. Wilson [dominio público], a través de Wikimedia Commons.
Foto 2 cortesía de Shutterstock
Foto 3 de Lance Cpl. Alfred V. Lopez [Dominio público], vía Wikimedia Common.