Mi jiu jitsu brasileño y mi fuerza y acondicionamiento continúan progresando bien. Esta semana tenía un poco de prisa, lo cual es típico, pero aún tuve cinco buenos días de BJJ y tuve los tres días de fuerza y acondicionamiento.
Me concentré en agregar presentaciones a mi juego la semana pasada y eso es algo en lo que necesito seguir trabajando. Últimamente me ha ido bien en la competencia, pero he notado que desde que cambié al cinturón púrpura, mi tasa de oferta ha bajado . Es solo otro ajuste que tendré que hacer.
- Durante el año pasado.
- Hice muchos ajustes en mi juego.
- Algunas cosas que funcionaron bien para mí en el cinturón azul simplemente no funcionaron bien.
- O no funcionaron en absoluto.
- Cuando comencé a competir en el cinturón púrpura.
- Mis baches (literal y físicamente) al principio.
- Y luego de revisar mis actuaciones y trabajar con mis entrenadores.
- Hice los ajustes necesarios y logré avanzar.
- Ganar por puntos siempre es ganar.
- Pero prefiero terminar el juego en cuatro actas por presentación.
No importa cuánto domines a tu oponente o cuál sea el puntaje, mientras ambos estén en la lona en la competencia, él siempre tiene la oportunidad de alcanzarlos. camino. Siempre recuerdo ese juego en el que gané 9-0 y lo gasté a voluntad. Me encontré atrapado en un triángulo invertido con unos quince segundos para jugar en el juego. Es un juego que siempre miro hacia atrás y pienso: «Si tan solo podría haberlo enviado, nunca hubiera llegado a ese punto «.
Eso es lo que hace la competencia. Esto te obliga a echar un vistazo a tu juego y pensar en lo que causó tu mala posición o pérdida. Cuando eres barrido o sometido en el gimnasio, solo tienes que tocarte las manos e inmediatamente comenzar a rodar de nuevo. Puedes olvidar fácilmente lo que sucedió. y es posible que no necesite ajustar. Pero cuando sucede lo mismo en un torneo ganador o devuelto, básicamente tiene hasta la próxima vez que participe para pensar en el resultado y corregir los errores.
Esta semana, completé la sexta semana de mi programa de fortalecimiento y acondicionamiento físico de 13 semanas. El peso continuó aumentando como se esperaba. He notado ganancias reales en el levantamiento de tierra y las limpiezas suspendidas. Esta semana terminé mi peso muerto con una buena serie de 385 de tres, que es mucho más alta que en mucho tiempo. Mi peso suspendido no ha dado grandes saltos. pero la velocidad de mi barra es más rápida que nunca.
pozo
Día del trabajo, rodando
Perforación, presentaciones de control lateral, rodadura
Harrisburg BJJ y Judo, Marathon Rolling
James Kearns es un competidor activo de jiu jitsu brasileño y también entrena y participa en levantamiento de pesas olímpico. Siga sus diarios aquí todas las semanas.