2014 será mi tercer viaje a Carson para participar en los CrossFit Games, el primero fue en 2011 en el grupo de edad de 45 a 49 años, el segundo el año pasado en el grupo de 50 a 54 años, y este año marcará mi tercera aparición. a los juegos de 2014 fue una bestia muy diferente a la de años anteriores, con la incorporación del Masters Qualifier, una mentalidad de entrenamiento diferente, un campo más amplio y un año más.
Déjame darte los aspectos más destacados, estilo Buzzfeed:
- Los maestros han estado pidiendo un clasificatorio regional desde hace algún tiempo.
- En gran parte basado en dos cosas:.
Al ingresar, podría haber parecido que obtener un lugar entre los 20 primeros durante el Open prácticamente aseguraría su viaje a los Juegos, pero tal vez las personas decimonovena y vigésima están peleando con los chicos y chicas que aterrizaron del 21 al 25. han estado más lejos de la verdad.
El clasificatorio, que dio a los maestros cuatro entrenamientos muy diferentes a los que vivimos en el Open, encabezó los veinte primeros en la mayoría, si no en todos los grupos de edad. Abrir con la máxima limpieza fue una prueba de que la capacidad para mover el peso sería esencial.
Déjame poner eso en perspectiva. ¿En 2011? CrossFit Games, el segundo evento para los maestros de 45-49 fue un máximo clean and jerk. Ron Ortiz ganó este evento con un levantamiento de 255 lb. Ortiz ocupó el primer lugar este año en la clasificación con un limpio 315 lb. Aquellos que limpiaron solo 255 lb en clasificarse este año fueron recompensados con un empate en el puesto 62.
¿El resultado? Para avanzar a los Juegos hay que ser fuerte, muy fuerte. Mi limpieza de 275 libras fue buena para un quinto lugar en el grupo de 50 a 54 años. Piénsalo. ¿Limpias 275 libras a la edad de 51 y es lo suficientemente buena para el quinto?en el 55-59 años limpiando 295 libras. Si no eres fuerte, no vas a ir a los Juegos.
Así que obtuvimos lo que pedimos, de hecho, pedimos un maestro regional que nos exigía mostrar nuestro metal en un conjunto diferente de pruebas, mantenernos extremadamente consistentes durante nueve entrenamientos y poseer un conjunto muy completo de habilidades.
En 2013, mi enfoque fue 100% centrado y dedicado a llegar a Carson, lo que resultó en un 100% de estrés. Tuve éxito, pero descubrí que me estaba divirtiendo menos de lo que esperaba en los Juegos. Este año, mi objetivo era estar lo más fuerte y en forma posible, y si iba a los Juegos, mucho mejor.
Esto resultó en un año de entrenamiento mucho más agradable, un Open bastante relajado y solo unos pocos momentos tensos entre la cuarta sesión de entrenamiento y el establecimiento de la clasificación. No me malinterpretes, entrené como si fuera a los Juegos. Entrené duro y me dediqué a mi programación hasta la última repetición. Sin embargo, los Juegos ya no eran mi objetivo principal. Mi principal objetivo era la fuerza y el acondicionamiento. Los Juegos fueron un beneficio adicional, al igual que una mayor esperanza de vida, una mejor salud y todos los beneficios que se derivan de un entrenamiento duro e inteligente.
Dave Castro hizo la entrevista en línea a continuación con el ganador del grupo 45-49, Jerry Hill, (primer lugar en la clasificación) y le hizo esta pregunta:?Habrá una división de 45 a 49 años para esta división, un asterisco para aquellos ¿Algunos años de victorias porque Bill Grundler no está compitiendo?[sic]?
La reacción de Jerry no tiene precio. Durante un nanosegundo, reacciona como si alguien lo hubiera golpeado en la mejilla con un par de guantes blancos y lo hubiera desafiado a un duelo, luego se recupera rápidamente y amablemente les da a Castro y Grundler un pequeño apaciguamiento, luego sigue adelante.
Para aquellos que no lo sepan, Bill Grundler es un CrossFitter de 45 años de gran prestigio que es claramente un amigo de la sede de CrossFit y que ha proporcionado reseñas de colores para varios eventos, incluidos entrenamientos abiertos. El año pasado, Grundler esencialmente rechazó a los maestros. diciendo que preferiría competir con los atletas de «élite» y tomarse una foto en los Juegos. Il se clasificó para el Masters 40-44 y regional el año pasado y se negó a competir en el evento de Masters en lugar de intentar competir en los Juegos, a pesar de que puede hacer ambas cosas, no logró subir al podio en SoCal.
¿Pero la idea de que de alguna manera este hombre, que se negó a participar, debería recibir el título de «ganador» ausente de facto?así que poner un asterisco a cualquiera que se atreva a subir al podio en la vida real es simplemente un insulto. Bueno, está bien, Castro lo dice todo con un codazo juguetón, probablemente, pero no creo que nadie que esté seriamente en la contienda por el podio 45-49 piense que es gracioso.
La dos veces campeona 45-49 Lisa Mikkelsen se retiró de los Juegos de este año a favor de la familia. ¿Significa esto que cualquiera que gane el 45-49 femenino debería recibir un asterisco?No, es absurdo. El campo es el campo. Sam Briggs: la victoria en 2013 no va acompañada de un asterisco ya que Islandia Annie no pudo competir. El frente se retirará después de este año, y quien gane en 2015 no recibirá un asterisco.
Grundler no tiene en cuenta los Masters Games
Y mujer.