Una nueva investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine indica que las lesiones en el fútbol se pueden predecir observando más de cerca la carga de trabajo de los jugadores durante el entrenamiento y la competición.
Los resultados del estudio son prometedores y apuntan a una nueva era en la investigación de fuerza y condicionamiento. [Crédito de la foto: Pixabay]
- Como parte de un esfuerzo conjunto entre la Universidad de Birmingham y el Southampton Football Club.
- El estudio analizó el rendimiento de los jugadores jóvenes para observar los vínculos entre el entrenamiento y las lesiones.
Los investigadores utilizaron una variedad de datos de rendimiento de los jugadores recopilados por el equipo GPS que usan los jugadores en el entrenamiento, que incluyen: la distancia total recorrida; distancia recorrida a alta velocidad; Carga / fuerzas totales sufridas; y breves ráfagas de velocidad. Estos datos se analizaron luego contra las «lesiones registrables», clasificadas como leves, moderadas o graves, lo que obligó a los jugadores a tomarse un descanso del entrenamiento. Lesiones: el retraso varió desde unos días hasta varias semanas.
Descubrieron que los altos niveles de aceleración durante un período de entrenamiento de tres semanas eran el mejor indicador del riesgo de lesiones general y sin contacto. También encontraron que una larga distancia recorrida (más de 112 km durante un período de cuatro semanas) y cargas semanales totales altas aumentó significativamente el riesgo de lesiones generales y sin contacto. Los niveles de distancia de moderados a de alta velocidad resultaron en una mayor lesión general y sin contacto, respectivamente; y las cargas totales semanales muy altas y los niveles intensos de rachas cortas de velocidad se relacionaron significativamente con un mayor riesgo de lesiones por contacto.
Los resultados de este estudio son prometedores y apuntan a una nueva era en la investigación de la fuerza y el acondicionamiento. Todos los atletas que pueden entrenar más duro de manera segura pueden desarrollar una mayor tolerancia al aumento de la intensidad y la fatiga inevitable de la competencia. Con esto en el medio, la tecnología GPS podría allanar el camino para una nueva generación de atletas más resistentes.
La investigadora principal, Laura Bowen, comentó
«Nuestra investigación tiene una enorme aplicación práctica y científica. Se desarrolla sobre un cuerpo reciente de literatura en la liga de rugby y el cricket que ha propuesto que la prescripción de cargas de trabajo puede ser más indicativa de lesiones que la carga en sí».
La especificidad de los resultados de la tecnología GPS también se puede utilizar para proporcionar un conjunto de pautas detalladas que ayuden a reducir la frecuencia de lesiones en el fútbol juvenil de élite y más allá. a alta velocidad y la carga total experimentada fluctuará durante un período de cuatro semanas, y habrá más por venir a medida que la red tecnológica se expanda y más Y más estudios de GPS estén disponibles.
Este artículo se publicó originalmente en Breaking Muscle UK
REFERENCIAS
Laura Bowen, Aleksander Stefan Gross, Mo Gimpel, François-Xavier Li. Las cargas de trabajo acumuladas y la proporción de carga de trabajo aguda: crónica están relacionadas con el riesgo de lesiones entre los jóvenes jugadores de fútbol de élite. Revista Británica de Medicina Deportiva, 2016; bjsports-2015-095820 DOI: 10. 1136 / bjsports-2015-095820