Aunque los adultos no nos damos cuenta en este momento, los niños de hoy definirán la próxima generación de fitness y atletismo. Los padres, familiares y entrenadores tienen el privilegio de transmitir a los niños lo que sabemos sobre los beneficios de la vida activa y el entrenamiento de fuerza. de todas las edades. Aquí hay 9 artículos para celebrar una nueva generación de niños activos.
Ser padre de un atleta: es el filo de una navaja (Danette «Dizzle» Rivera)
- A menudo viajo sobre una hoja de afeitar como padre de dos atletas jóvenes.
- Cuándo empujarlos o no empujarlos; Involúcrate.
- Pero no demasiado.
- Una situación se vuelve más complicada cuando te das cuenta de que puede ser genial.
Como padre, me pregunté: ¿Son las pesas rusas seguras y efectivas para los niños?Si bien es cierto que han ganado popularidad en los últimos años para los adultos, ¿son también seguros y eficaces para los niños?
Como padre, puede ser desalentador elegir actividades en las que inscribir a su hijo. ¿Deportes, danza o artes marciales?¿Qué tal la escuela?
Desde que me convertí en madre trabajadora en casa, me ha resultado cada vez más difícil incorporar el yoga a mi rutina diaria. Entonces, un día, mi hija se unió a mí y ¡pasaron cosas increíbles para las dos!
¿El tipo de cuerpo afecta sus capacidades físicas? Una nueva investigación se centra en el sexo y el tipo de cuerpo en los niños y puede ayudar a los maestros a diseñar mejor los programas de educación física.
Los niños de CrossFitters también quieren competir. El IronWorks Youth Challenge inaugural será la competencia de CrossFit más grande para niños, brindándoles su propia experiencia al estilo de los Juegos.
En la entrevista de la semana pasada con el entrenador Roger Harrell, hablamos en profundidad sobre la enseñanza de gimnasia a adultos. Esta semana hablamos con Roger sobre el otro extremo del espectro: la gimnasia para niños.
A medida que mis hijas crecen, me preocupo por la imagen que tienen de sí mismas y lo que la sociedad les impondrá. Estoy agradecido con CrossFit y los Juegos por mostrarles a mis hijas que la fuerza es la belleza.
Habiendo sido entrenador de niños, puedo decir con certeza que la experiencia ha tenido un efecto profundo en mi entrenamiento de clientes de todas las edades. El entrenamiento de niños te convierte en un mejor entrenador en general y he aquí por qué.