El hallux (dedo gordo del pie) es considerablemente más grande y grueso que los otros cuatro dedos del pie humano, pero ¿por qué?
Hallux juega un papel clave en las actividades dinámicas y estáticas. Por ejemplo, sin un hallux que funcione correctamente, el equilibrio estático se ve comprometido, como se vio en un experimento que utilizó una férula especialmente diseñada para restringir la función del hallux. 1 Durante el movimiento, se vuelve más pronunciado y más peligroso si el hallux ‘no tenemos suficiente estructura o fuerza del pie.
- Comenzando con un paso.
- La marcha humana se describe como un péndulo invertido.
- 2 Caminar tiene un impacto bajo.
- Lo que significa que un humano puede usar un golpe de talón al comienzo de cada paso.
- El peso corporal se mueve desde el talón hacia el exterior del pie cuando el centro de masa pasa en dirección sagital por encima del pie.
- 3 El peso corporal continúa y cae hacia adentro (o pronación) sobre las extremidades distales de los metatarsianos.
- Y aquí hay un punto.
- El hallux debe controlar esta pronación para guiar el peso de el cuerpo hacia adelante.
- Y lo hace presionando el suelo.
- El hallux controla la pronación del pie.
La pronación a veces se describe como destructiva o un factor de riesgo de lesión, sin embargo, se necesita un cierto grado de pronación para utilizar completamente el pie, la pronación hace que el pie se deforme y la energía cinética se absorba en cada etapa, incluso se indica que este mecanismo de guindeau?devuelve hasta el 17% de la energía generada en cada paso. 2 Durante la marcha humana, el antepié aterrizará primero, porque el impacto sería demasiado alto para un golpe con el talón y más adecuado para una base de apoyo más amplia. 3 Ahora el hallux debe continuar controlando la pronación para permitir la carga adecuada de la fascia plantar, o «mecanismo del guindeau», cuando el talón toca el suelo.
Es cuando el hallux se desalinea, llamado hallux valgus, que vemos una sobrepronación del pie que puede cambiar la dirección del peso corporal del plano sagital al plano frontal o transversal, 3 lo que conduce a una serie de lesiones, especialmente en lesiones del LCA. . en mujeres deportistas y corredoras. Para reducir estos resultados, se debe quitar el hallux del segundo dedo del pie (ver Fig. 1 a la derecha). Aquí, el hallux está en una posición mecánica mucho más fuerte para detener esta pronación y dirigir el peso del cuerpo al plano correcto. Esta función es poco probable en el hallux valgus, también visible en la figura 1 (lado izquierdo).
Figura 1: Hallux valgus en relación a la posición correcta
En el caso de los deportes basados en la carrera, puede ser aconsejable tener esto en cuenta en el contexto del deporte, por ejemplo, pedir a los jugadores de baloncesto que entrenan descalzos en el campo puede no ser óptimo porque juegan con zapatos. con un entrenamiento específico de la fuerza y la estructura del pie puede ser suficiente para reducir el número de lesiones del LCA en el deporte.
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REFERENCIAS
1. ¿Chou, Shih? Wei, Hsin, Yi Kathy Cheng, Jen. ¿Hua Chen, Yan? Ying Ju, Yin? Chou Lin y May?Alice Wong Kuen. » El papel del dedo gordo del pie en el rendimiento del equilibrio». Journal of Orthopaedic Research 27, No. 4 (2009): 549-554.
2. Bramble, Dennis M. y Daniel E. Mr. Lieberman. «Carrera de resistencia y evolución del Homo». Nature 432, No 7015 (2004): 345-352.
3. Wilkinson, Mick y Lee Saxby. » La forma determina la función: ¿aplicación olvidada al pie humano?»The Foot and Ankle Online Journal 9, No. 2 (2016): 5.
4. Shu, Yang, Qichang Mei, Justin Fernandez, Zhiyong Li, Neng Feng y Yaodong Gu. «Diferencia morfológica del pie entre corredores usualmente calzados y no calzados. PloS One 10, no 7 (2015): e0131385.