¡Damas y caballeros!¡Reúna y escuche los misterios del Oriente Secreto!Formado a la luz de la luna llena en las laderas heladas del Himalaya e infundido con la sangre de un santo budista, el asombroso aceite de serpiente del tío Matt cura todo lo que te aflige.
Ningún otro elixir disponible es tan fuerte, tan fuerte, fortalecedor, saludable o tan refrescante. Si sufre de hinchazón, esguinces, dolor en el pecho, rigidez en las articulaciones, luxaciones, cortes o hematomas, aplique nuestro elixir especialmente preparado para un alivio instantáneo. , la artritis, la malaria y el dengue son parte del pasado con el asombroso aceite de serpiente del tío Matt. Alivia, calma, limpia la mente, limpia las tuberías y cura un corazón roto.
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¡Consiga el suyo hoy!¿Cuánto vale tu futuro?¿Cuánto vale tu salud ?, ¿qué precio puedes darle a la salud de tu familia?Un paso adelante, señoras y señores, ¿quién será el primero en emprender el camino de la salud dinámica ?, ¿quién será el primero en cerrar los puños contra la discapacidad y la enfermedad por solo un dólar por botella?
Bienvenido a la industria de la salud y el fitness
Después de 17 años en la industria, esto es básicamente lo que veo, día tras día. Algo no mejor que lo visto en Estados Unidos en el siglo XIX. Cada espectáculo de aceite de serpiente o elixir milagroso fue dirigido por un hombre que se hizo pasar por un médico que atrajo a la multitud con un monólogo. Los artistas, como acróbatas, hombres musculosos, magos, bailarines, ventrílocuos, artistas exóticos y disparos, mantuvieron a la audiencia comprometida hasta que el vendedor vendió sus drogas.
¿Se parece y se parece a cómo se comercializan y aprueban los suplementos, limpiadores y desintoxicantes en la actualidad?
Ha habido una tendencia reciente en la cultura popular a promover la pseudociencia y la salud como entretenimiento, es solo una reencarnación moderna del espectáculo de la medicina y su esencia, y siempre nos enamoramos, la historia está acostumbrada a repetirse.
Solía ver al consultor de salud Dr. Oz, que aparecía regularmente en el programa de Oprah Winfrey cuando estaba al comienzo de mi carrera como fisioterapeuta. ¿Incluso compré su libro? ¿Estás a dieta? y pensé que era lo suficientemente bueno. Es conocido por promover un enfoque más holístico del cuidado de la salud y recomienda remedios a base de hierbas más naturales, y defiende su creencia en trabajar en la armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu como un camino hacia una mejor salud.
El Dr. Oz entonces tuvo su propio programa de televisión, y después de eso, las cosas se salieron un poco de control, hasta el punto que fue fuertemente criticado e incluso procesado por traficar pseudociencia. En la parte inferior del sitio web del programa ahora, dice claramente : «Este sitio web es solo para fines informativos y de entretenimiento y no reemplaza el asesoramiento médico, el diagnóstico o el tratamiento. Por supuesto, su programa y su sitio web no son, ni deberían, sustituir la atención médica, pero esto podría interpretarse como un poco extraño dado que el programa se presenta como un programa de atención médica y asesoramiento médico. ¿A dónde fue?
¿Ahora tenemos gente como David?¿Aguacate? Wolfe, el Dr. Joesph Mercola, Food Babe, nuestro propio Pete Evans y otros que tienen millones de seguidores en las redes sociales. No es de extrañar que la gente se confunda con toda la información disponible. Lo peor es que a menudo nos engañan y engañan fuentes de información consideradas confiables, como los médicos, en ese momento. ¿Pero es culpa nuestra?¿Los?¿Oveja?les dio la plataforma y la audiencia.
Por qué sucede esto es simple. Buscamos constantemente la solución rápida y fácil y la poción o la píldora mágica. Tal como lo demuestra la medicina del pasado, siempre estamos impulsados a comprar cosas que no necesitamos o simplemente no necesitamos. gratificación instantánea de un resultado sin hacer el trabajo. Todo esto apestando el derecho a uno mismo porque lo «merecemos».
La verdadera pregunta que debe hacerse en estos días es: ¿Qué no?
La premisa detrás de la mayoría de estos desintoxicación y limpieza es que hay una acumulación de toxinas en su cuerpo, generalmente debido a la dieta, el alcohol y las malas elecciones de estilo de vida. Por un costo, puede mejorar drásticamente su salud limpiando su cuerpo de todas estas toxinas. bebiendo jugo orgánico, tomando suplementos o, ya sabes, haciendo un enema.
¿Estas? Las toxinas que se supone que debe eliminar de su sistema rara vez son definidas por compañías que impulsan la limpieza, y la desintoxicación ciertamente no está diseñada para ayudar con los síntomas de intoxicación o toxicidad real. Lo único que parecen hacer es limpiar su billetera.
A pesar de toda la promoción, el marketing no hace que nada sea real o real, pero está inteligentemente diseñado para que te sientas mejor con lo que estás haciendo o no haciendo. El mensaje subyacente en cualquier marketing es este: no eres lo suficientemente bueno o bueno. No eres lo suficientemente grande, lo suficientemente musculoso, lo suficientemente sexy, lo suficientemente saludable, lo suficientemente varonil, etcétera. No eres lo suficientemente.
No hay duda, anecdóticamente, de que muchas personas dicen que se sienten mejor después de la desintoxicación. Durante la limpieza y la desintoxicación, los sitios web afirman que experimentará una gran cantidad de síntomas y posibles efectos secundarios de la desintoxicación y la limpieza, que incluyen, entre otros: dolor de cabeza, fatiga , náuseas, mareos y mal aliento. La afirmación es que sentirás todo esto porque estás en rehabilitación.
La realidad es que el mal aliento puede deberse al hecho de que estás experimentando cetosis debido a la falta de carbohidratos y calorías en tu dieta, un síntoma similar ocurre en personas con una dieta cetogénica, los dolores de cabeza pueden provenir de una miríada de razones y Es más que probable que la cafeína desaparezca para la mayoría de las personas. Otros síntomas, como las náuseas y la fatiga, se deben simplemente a una cosa: la falta de calorías.
La mayoría de estas dietas te limitan a unas 1. 200 calorías diarias o menos, lo cual es irresponsable para las personas que hacen ejercicio. La mayoría de ellas también te dicen que sigas entrenando. Sí, dicen que la sensación de que te vas a desmayar es solo la ‘ toxinas que salen del cuerpo ‘. La realidad es que solo necesitas ir a comer una maldita comida. Por supuesto, cuando la limpieza esté hecha y salgas por el otro lado, te sentirás mucho mejor.
Ah, ¿y pérdida de peso? Si reduce significativamente su ingesta calórica, perderá peso, es una obviedad. Las dietas muy bajas en calorías (VLCD) no son nada nuevo, pero perder peso no es lo mismo que perder grasa, lo que notará es ese peso La pérdida regresa rápidamente, no es diferente de cualquier otra dieta yo-yo para perder peso rápidamente.
La cruda realidad es que estas cosas no hacen nada para eliminar las toxinas de tu sistema. Tienes un hígado, riñones y otros órganos que funcionan muy bien por tu cuenta. ¿Cómo lo sabes? Usas un baño, ¿no?
La idea de que de alguna manera puedes cancelar todas las malas elecciones de comida, alcohol, drogas y estilo de vida haciendo una limpieza, desintoxicación o, peor aún, algún tipo de enema es simplemente ridícula. Tu cuerpo absorbió todo esto y lo usó para construir tu cuerpo. a nivel celular. Sí, eres lo que comes. No puedes cancelarlo, pero entregar los dólares que tanto te costó ganar en forma de un impuesto estúpido podría ayudarte a sentirte mejor contigo mismo.
Quiero aclarar una cosa. Vender algún tipo de batido para bajar de peso o una dieta piramidal?Suplemento nutricional? (Ejem, tos) lo siento, me refiero a un suplemento de salud MLM, no te convierte en un nutricionista, un entrenador de nutrición, un entrenador de salud y bienestar, o cualquier otra cosa. Solo te hace ver como un idiota.
Personalmente, conozco a varias personas que obtienen muy buenos ingresos con estos planes; sin embargo, no importa cuántas historias increíbles escuche o lea en línea sobre personas que ganan miles, ya sea que sus cónyuges se jubilen y envíen a sus hijos a una escuela privada, lo prometo. usted que, estadísticamente, la mayoría de las personas no ganan dinero con estos negocios. Por ejemplo, el Dr. Jon Taylor, especialista en sistemas piramidales, estima que el 99,92 por ciento de los participantes de Herbalife pierden dinero. Sí. Todas las compañías de MLM atraen a personas con potencial de vida. cambiando la riqueza y el cambio, como lo llaman, con la realidad de una oportunidad financiera poco probable que nunca se realiza. Es una industria de $ 30 mil millones al año, con aproximadamente 20 millones de personas en todo el mundo que estarían involucradas en MLM.
Peor aún, todas las críticas que he leído de destacados académicos, médicos y profesores sobre estos productos indican que los productos vendidos son ineficaces. La dieta clásica de suplementos de batidos para bajar de peso no es una revelación. Siempre han existido dietas muy bajas en calorías. se sienten eufóricos cuando consumen sustitutos de comidas VLCD debido a la rápida pérdida de peso, que por lo general nunca se mantiene. Perder peso le hace sentir que tiene más energía porque tiene menos peso que cargar, pero esta sensación tiene muy poco que ver con la calidad real del producto consumido Todo lo que tiene que hacer es seguir los signos del dólar.
Para los asistentes al gimnasio promedio, los intentos equivocados de desarrollar músculo, proteínas en polvo y sus socios también están en la cima. La realidad es que las proteínas en polvo son buenas para una cosa: conveniencia. Durante mi tiempo como director de fitness en gimnasios como World Gym y otros, perdí la cuenta de la cantidad de hombres jóvenes, en particular, que me preguntaban cómo ganar tamaño y músculo, todo. llegando al mostrador con literalmente cientos y cientos de dólares en suplementos en sus manos. Por supuesto, al tratar de ayudarlos a lograr sus objetivos de volumen, además de tener un programa de entrenamiento efectivo y recuperarse, siempre les pregunté sobre sus hábitos nutricionales y la cantidad de comida que comían. Siempre que me encontré con una respuesta de poca o ninguna planificación nutricional, comiendo mucha basura procesada y comida chatarra, o simplemente sin comer suficiente comida. El concepto real de la suplementación es que los suplementos se agregan, no reemplazan, a una dieta nutritiva. Este tipo de mentalidad es la que me he encontrado a lo largo de mi carrera como formador. La gente busca tomar suplementos como solución a una dieta de mierda, y eso no es todo.
Según la mayoría de las investigaciones, la ingesta dietética recomendada en Estados Unidos para la mayoría de las personas es de 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día, y para quienes entrenan, incluso podría duplicarse, según algunos estudios. Esta cifra de 1,4- 1. 8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal todavía está muy por debajo de lo que la mayoría de los fabricantes de proteína en polvo afirman que las personas deberían comer 2-3 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal por día.
Para las personas que buscan llegar a ser tan grandes como los culturistas, esto tiene sentido, pero lo mismo ocurre con el uso de esteroides. Para aquellos de nosotros que solo queremos estar saludables, tener un buen desempeño y lucir bien, la realidad es que probablemente no sean necesarios. ¿Para los partidarios de la alimentación saludable?en las redes sociales que intentan alejarse de su pre-entrenamiento y completar las tormentas químicas mientras promueven la salud y el fitness, lo siento, pero ustedes son parte del problema. filosofía, como tratar de ayudar a sus clientes a planificar y escribir un menú, comprar inteligentemente y aprender a cocinar de manera saludable, o establecer una relación saludable con la comida.
Enseñar a tus clientes habilidades y hábitos que pueden cambiar sus vidas a lo largo de sus vidas me parece un verdadero entrenamiento personal.
Una vez que haya pasado tiempo observando el contenido de proteínas de la comida real, es bastante fácil ver que una pechuga de pollo y un vaso de leche (o equivalente) cubrirán la mitad de sus necesidades, incluso si es un entusiasta serio del ocio. Los suplementos de proteínas no ofrecen y nunca ofrecerán, como cualquier otro suplemento, el conjunto completo de nutrientes para la salud y la protección que ofrecen los alimentos naturales reales.
Necesitamos volver a una época en la que confiamos un poco más en los demás, usamos más sentido común en nuestra toma de decisiones, abandonamos los desafíos del trabajo duro, la paciencia y la consistencia y desarrollamos un buen ojo para las BS. tiene el alcance para cubrir en detalle cualquiera de estas estafas, pero creo que entiende que es mejor que gaste su tiempo, esfuerzo y dinero en un plan de entrenamiento inteligente, una filosofía de alimentación natural y un plan de recuperación adecuado más que cualquier otra cosa. Si decides seguir el camino de «dame comodidad o dame la muerte», asegúrate de preguntarte estas cuatro cosas: ¿es seguro ?, ¿es legal?Es saludable ¿Es efectivo?9 de cada 10 veces tu respuesta será un rotundo no.