Si bien los deportes organizados suelen comenzar en la escuela primaria, la primera infancia no es una zona muerta en lo que respecta al atletismo, en esta etapa de desarrollo, brindar un espacio para que los niños jueguen tiene muchas ventajas, además de que los niños lo disfrutan. en particular mejora la motricidad, planta las primeras semillas del atletismo, fomenta el desarrollo neurológico y enseña la cooperación y el trabajo en equipo.
No obstante, los estudios también muestran que el juego físico, especialmente en un entorno al aire libre, se está volviendo cada vez menos popular entre los niños modernos, incluso en la primera infancia, cuando es más probable que los niños participen en juegos físicos y contribuyan a muchas de las actividades de salud problemas que son cada vez más comunes en niños y adolescentes. Parece obvio que moverse y aprender a usar el cuerpo de manera efectiva desde una edad temprana es algo bueno. Entonces, ¿por qué esta forma de juego se está volviendo menos común y cómo podemos nosotros, como padres , cuidadores y entrenadores, fomentan el juego físico en los niños pequeños?
- Primero.
- Pensemos por qué es el problema.
- Si es cierto que el juego físico se vuelve menos común en la primera infancia.
- ¿por qué podría serlo?.
1. Los padres no juegan
Los niños pequeños parecen tener una mayor propensión natural a jugar, independientemente de la participación de los adultos. En un estudio publicado en el Journal of Play, los niños pequeños eran más propensos a participar en actividades como saltar la cuerda y perseguir que sus compañeros mayores. Según una revista de investigación de 2012 publicada en Journal of Pediatric Nursing, «la participación activa de los adultos, el aumento de la creatividad de los padres durante el juego y el modelo a seguir, especialmente por las madres, fueron percibidos por los padres como promotores de la actividad física en los niños en edad preescolar.
El hecho es que los niños no son tan diferentes a usted y a mí. Si su hijo tiene la opción de sentarse en una casa con aire acondicionado con su iPad o salir a la calle cuando hace calor para saltar a la cuerda, probablemente elija la primera opción. El problema es que los padres tampoco saben cómo jugar. Leí un artículo reciente que informa que los padres ahora están contratando ‘consultores de citas para jugar’. para ir a casa y enseñar a sus hijos a jugar de la manera más efectiva posible. que el juego físico es importante y útil, a los niños les resultará más difícil transmitir el mensaje.
2. Seguridad, responsabilidad y presión social
Durante el año pasado, he leído muchos artículos que deploran el surgimiento del «padre helicóptero». Aunque creo que esto es cierto hasta cierto punto, como padre, también he notado que hay cierta presión social involucrada. La seguridad existe, es un fenómeno cultural y no puramente paterno. Un artículo reciente sostiene que los padres no permiten que sus hijos jueguen al aire libre porque otras personas del vecindario están preocupadas por la seguridad de sus hijos o la falta de ella.
Incluso en el patio de recreo, hay una lista completa de tabúes sociales que los padres deben aprender. No permita que su hijo se suba al tobogán, asegúrese de que no camine frente a los columpios, manténgase a seis pies de ellos en Todo el tiempo y NUNCA tolerar el lanzamiento de piedras, incluso si no hay nadie alrededor. Honestamente, estoy agotado por ir al patio de recreo. Prefiero llevar a mis hijos a un campo grande y dejarlos correr como las cosas salvajes que son.
3. Tiempo de pantalla
Ya he escrito al respecto y debería ser obvio que pasar más tiempo mirando pantallas afecta el deseo de los niños de participar en el juego físico. El tiempo frente a la pantalla es una solución fácil y conveniente para los padres, especialmente en la primera infancia, pero creo que a veces olvidamos que es También es una opción más fácil para los niños, debido a los efectos de las pantallas de computadora y televisión en la química del cerebro. Una nueva investigación también sugiere que la cantidad de tiempo que los niños pasan viendo pantallas afecta no solo sus cerebros, sino también su salud cardiovascular.
Por supuesto, hay muchos otros factores que contribuyen a la creciente falta de juego físico durante la infancia. Es fácil hacer listas de problemas, pero encontrar una solución es la parte más difícil. Aquí hay algunas cosas que ayudaron a mi esposo y a mí a animarnos niños pequeños para participar en juegos físicos:
Lo más importante es que recuerde que la primera infancia es importante y fundamental. Es fácil dejar pasar estos años sin ver el potencial que realmente tienen estos pequeños y maravillosos niños. Cuando su hijo hace barras por primera vez o viene a contarle lo último noticias de que acaba de tocar un rock realmente pesado mientras planificas el presupuesto mensual, tómate el tiempo para escuchar y tal vez incluso deja que te lo enseñe.
Estas hazañas de fuerza y poder pueden parecer mínimas para nosotros los adultos, pero ¿quién sabe? Antes de que se dé cuenta, su niño pequeño podría hacer esto:
Lecturas adicionales
1. J. P. Chaput y. al. , «Combinaciones combinadas entre actividad física moderada a vigorosa y comportamiento sedentario con factores de riesgo cardiometabólico en niños». Revista de Fisiología Aplicada, Nutrición y Metabolismo. Mayo de 2013, Vol. 35 (5).
2. Eric A. Hodges, and. al. , «Promoción de la actividad física en preescolares para prevenir la obesidad: una revisión de la literatura». Revista de enfermería pediátrica 28 (1) (2012).
3. Play England: Play and Exercise in Early Years, 2008
4. Sarah Goodyear, «No se permiten niños: cómo nuestro diseño urbano está matando al juego». Ciudades atlánticas. Agosto 2013.
5. Robyn M. Holmes, «Actividades recreativas al aire libre para niños en una escuela urbana». The Journal of Play 4 (3) (2012).
6. Peter Bray, «El declive del juego y el aumento de la psicopatología en niños y adolescentes». American Game Journal 3 (4) (2012).
Fotos cortesía de Nicole Crawford.