Son las 3 de la tarde y quieres llevarte una rosquilla para que te acompañe a cenar, mientras sales por la puerta te encuentras con tus compañeros de trabajo llorando en la última publicación de Instagram de un chico desgarrado haciendo un ejercicio que desafía a todos. la razón y la capacidad física humana. Todos en la oficina están asombrados por su destreza.
De repente, esta cosa de las donas parece un mal plan, tal vez irás al gimnasio en su lugar. O tal vez te comas tres donas y te revuelcas porque nunca estarás tan en forma. En cualquier caso, creo que la mayoría de nosotros estaremos de acuerdo en que estas imágenes tienen un impacto en nuestros procesos mentales y nuestra autoimagen. llámalo «fitpiration».
- Un nuevo estudio realizado por investigadores del Georgia College y el Departamento de Comunicación Masiva de la State University ha cuestionado si este impacto sigue siendo saludable.
- Y el equipo de investigación examinó si la codicia y el uso de las redes sociales podrían llevar a algunas personas a caer en patrones poco saludables.
Específicamente, el equipo de investigación examinó la relación entre el uso de las redes sociales y dos preocupaciones relacionadas con el cuerpo: los trastornos alimentarios y el ejercicio compulsivo. Aunque investigaciones anteriores han examinado la correlación entre el uso de las redes sociales y los trastornos alimentarios, este fue el primer estudio que arrojó luz sobre las convulsiones. y ejercicio compulsivo. Los investigadores incluyeron microblogs (Twitter, Instagram, etc. ), blogs tradicionales y aplicaciones para teléfonos móviles en su lista de plataformas de fitpiration.
El equipo de investigación definió las inspiraciones de la siguiente manera:
«Contenido que proporcionó consejos dietéticos o permitió a los usuarios realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, mensajes que incluían rutinas de entrenamiento o planes de acondicionamiento físico, y contenido que alentaba a los usuarios a hacer ejercicio y tomar decisiones saludables y nutritivas».
Los sujetos realizaron la prueba de esfuerzo compulsivo, o CET, para determinar si tendían a hacer ejercicio en exceso. El CET evalúa si una persona tiene o no algunas de las características del ejercicio excesivo, como la falta de placer del ejercicio, el comportamiento basado en reglas y el ejercicio. para el control de peso.
Los resultados mostraron una correlación significativa entre el uso de las redes sociales y los dos comportamientos corporales. El uso de microblogging y aplicaciones móviles fueron los predictores más sólidos de los trastornos alimentarios. El uso de la aplicación Mobilie fue el predictor más fuerte de las conductas de ejercicio compulsivo. El equipo de investigación propuso que la calidad interactiva de las aplicaciones móviles las hace más propensas a correlacionarse con el ejercicio compulsivo, por las siguientes razones:
«Algunos aspectos de la dimensión compulsiva del ejercicio son mantener un horario de ejercicio rígido, la prioridad del ejercicio sobre otras actividades y sentirse angustiado en caso de incapacidad para hacer ejercicio (Dalle Grave et al. , 2008). Aunque los microblogs y los blogs tradicionales pueden tener consejos de entrenamiento o citas y fotos motivacionales, no son tan interactivas como las aplicaciones de teléfonos móviles y no tienen función de grabación, por lo que pueden ser menos influyentes de esta manera.
Como cualquier estudio, la investigación plantea más preguntas. Por ejemplo, la mayoría de los sujetos del estudio (76 por ciento) eran mujeres caucásicas. Los investigadores reconocieron esta limitación y sugirieron que los estudios futuros incluyan una representación equitativa de hombres y mujeres.
Si bien existen límites para la investigación, el nuevo estudio destaca el lado más oscuro de la crisis: si la motivación de una persona para hacer ejercicio proviene de un sentimiento de culpa malsana, falta de confianza y comparación, ¿tiene sentido que sea un espíritu de crisis?solo empeorará el problema. ¿Es para los usuarios de las redes sociales, así como para las plataformas en línea que continúan perpetuando modelos inaccesibles de fitness, para detener el ciclo.
Foto de título cortesía de J Perez Imagery.