Brad Borland tiene un currículum impresionante: un profesor universitario con una maestría en kinesiología y un especialista certificado en fuerza y acondicionamiento (CSCS) de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA), pero lo que más impresiona es lo que no siempre se recompensa. niño delgado de 125 libras a seis pies y dos pulgadas, ganando fuerza a la tierna edad de catorce años y terminando con un competitivo culturista natural de 220 libras, libre de drogas, varios años después.
En este podcast, discutimos una amplia gama de temas, que incluyen por qué la gente usa la genética como excusa, tasas de ganancia realistas para un levantador natural, cómo filtrar la sobrecarga de información con la que se bombardea al levantador moderno y la forma favorita de Brad de entrenar si desea desarrollar sus músculos lo más rápido posible.
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