La práctica del movimiento natural: opinión, salud, peso corporal, potencia, parkour, movnat, movimiento natural, Erwan Le Corre, fitness al aire libre, natural, carrera libre
Cualquiera que sepa que es un hombre profundamente serio y, por el contrario, un hombre de familia libre que no está sujeto a las convenciones a las que la mayoría de nosotros nos aferramos con normalidad. Corre fundó un movimiento, MovNat, y formó a miles de personas en el arte. de movimiento natural.
- Esto es.
- En esencia.
- La antítesis del entrenamiento.
- Ver el gimnasio como un lugar casi sin sentido para que las personas recuperen la fuerza.
- La movilidad y la salud.
- Corre practica lo que predica en su vida diaria.
- Lo puedes ver en los artículos sobre lo natural.
- Movimiento que escribió sobre Breaking Muscle.
- Así como en los perfiles sociales de él y su esposa.
Su libro, La práctica del movimiento natural, tardó en aparecer y vale la pena. En primer lugar, es una impresión de calidad, bien organizado, profesional en todos los aspectos. Hay una serie de libros populares sobre metodologías de movimiento que puedes ver en tu gimnasio del medio, pero el libro de Le Corre los ha superado en muchos niveles. .
Primero, la calidad de la escritura es mejor que la calidad que verá en la mayoría de los volúmenes de ejercicios. Él está vivo y es rico, y las explicaciones son lo suficientemente claras para que las comprendan los lectores más novatos. Así que este no es un libro para acólitos y discípulos. , aunque encontrarán mucho para disfrutar. Debe ser un referente de las enseñanzas de Le Corre durante muchos años. Parece un producto que define la herencia.
Erwan y Jessika Le Corre viven en las montañas del norte de Nuevo México con sus tres hijos pequeños, Feather, Eagle y Sky.
En segundo lugar, como este no es un entrenamiento en casa o un tutorial sobre equipos de gimnasia, hay muchas aplicaciones para las ideas que adopta Le Corre. Si bien los orígenes del enfoque de Le Corre en el Parkour son evidentes y pueden ser un poco intimidantes para algunas personas. dejando de lado la necesidad de navegar por las páginas para comprender mejor los preceptos fundamentales del movimiento natural.
Por último, pero no más importante, lo que hace que el movimiento natural sea tan interesante es que depende mucho del individuo y, por lo tanto, este manual es una excelente manera para que cualquiera pueda comenzar a explorar las posibilidades de sus propias habilidades. Las clases y las prácticas de movimiento natural no lo hacen. Realiza publicaciones fascinantes en las redes sociales.
Estos no son trucos de circo y no son cosas que puedas hacer fácilmente en un entorno de gimnasio, pero no puedes negar la brillantez de una práctica que te permite moverte libremente en cualquier paisaje y finalmente cosechar los beneficios del fitness de alguna manera. que pocos entrenamientos pueden replicar.
No hay duda de que Le Corre quiere revolucionar la forma en que las personas ven el fitness y su medida de éxito como pasante (sea lo que sea que eso signifique). No es una batalla fácil de ganar cuando la gran mayoría de la industria del fitness se centra en objetivos a corto plazo. e historias de éxito caprichosas de la noche a la mañana. Por lo tanto, debe entregarse a personas como Le Corre que están decididas a centrarse en el estilo de vida y la longevidad en una modalidad de entrenamiento. Es bastante Zen.
No hay relaciones públicas ni conjuntos de habilidades que aprender aquí. Es un poco triste pensar que el propósito de este libro es ayudar a las personas a darse cuenta de que son naturalmente capaces de hacer mucho más de lo que hacen y que ahora necesitamos instrucciones sobre cómo ejecutar , saltar, escalar y básicamente trabajar con humanos.
Saber que tu objetivo es superar un obstáculo o transportar a una persona de forma remota es una poderosa fuente de motivación. ¿Estás listo?¿Eres físicamente útil o indefenso?
– Erwan Le Corre en La práctica del movimiento natural, p. 33
Un libro sobre el movimiento natural es probablemente el mejor lugar para comenzar su práctica del movimiento natural. Su entorno es todo el desafío que necesita y su cuerpo es el único equipo necesario.
Quién sabe si algún día veremos el movimiento natural aplicado en un gimnasio CrossFit de la misma forma que los Romwods hoy en día, eso sería genial. Pero para que el movimiento natural tenga éxito, la gente solo necesita darse cuenta de que es algo real, no darlo por sentado.
El libro de Le Corre podría ser algo que se sienta en tu estantería como referencia en la que puedas remontarte a cualquier edad, en cualquier circunstancia, y disfrutar siempre de su planteamiento.
Hay algunos inconvenientes, para ser honesto, nada es perfecto. El diseño de dos columnas del texto hace que el tamaño del libro sea manejable pero es un poco difícil de leer. Y probablemente podríamos haber usado más del último segmento del libro. libro con manipulaciones de levantamiento y lanzamiento.
Los que se mueven naturalmente pueden volverse bastante creativos al desarrollar rutinas y expandirse hacia un trabajo más avanzado, pero no todos tienen la capacidad para hacerlo, y el movimiento natural probablemente podría usar un conjunto de prácticas más avanzadas, ambiciosas y alcanzables.
Puede ser otro libro y si lo es, con suerte, llegará lo antes posible.