Estuve un poco lento esta semana, pero cuando lo chupé y lo enrolle, me sentí invencible.
No sé qué me pasó esta semana, solo me sentí cansado y no como yo. Estoy seguro de que he dormido lo suficiente y no he comido nada anormal. Creo que fue solo mi cuerpo diciéndome que tenía que reducir la velocidad y darme un poco de tiempo para recuperarme. Además, mi carga de trabajo en la escuela esta semana fue un poco más de lo habitual. lo que me puso un poco malhumorado y un poco estresado. Estoy seguro de que eso también tuvo en cuenta mi lentitud.
- Aunque mi mente y mi cuerpo estaban trabajando en mi contra esta semana.
- Me obligué a entrenar duro.
- Por lo general.
- Cada vez que me siento mal.
- Lo último que quiero hacer es entrenar.
- Simplemente no quiero moverme o tomar información cuando Estoy de mal humor.
- Me gusta estar de mal humor y sentarme.
- Aunque sé que es malo para mí.
Pero también sé que si no tengo trabajo me sentiré con más ganas, por eso entreno y sudo bien. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera endorfinas, que son las sustancias químicas en tu cerebro que te hacen sentir bien. Cuando me obligué a superar la fatiga física y la niebla mental, me sentí más feliz que un gato en una caja. Todo esto es científico. ¡cierto!
En clase, trabajamos en medio barridos de guardia. Los movimientos de la serie que Frank enseñó implicaban una fuga de cadera para que pudieras enganchar la pierna de tu compañero con el pie. Obtener ese pequeño detalle puede abrir muchas oportunidades para la demi-garde. Esta es una de esas posiciones en las que tiendo a quedarme atascado mientras conduzco, principalmente en la parte inferior.
La presión del hombro de la persona superior es lo que me causa más problemas. Cuando mi cabeza se gira en la dirección opuesta, no puedo escapar de mi cadera para recuperar mi guardia. Creo que las técnicas que Frank enseñó esta semana ciertamente ayudarán cuando me quedo atascado en esa posición ¡Solo tengo que recordar perforarlos y tenerlos en mi mente mientras conduzco!
Como dije antes, perforar y rodar no eran mis mejores amigos esta semana. Cuando conducía, noté algo un poco diferente. Todas mis técnicas parecen más eficientes y eficientes. Toqué las sumisiones que normalmente perdía durante la finalización, y pasé a los guardias con un poco más de facilidad. Creo que también fui más agresivo, en el buen sentido. No estoy tratando de alardear, pero eso es exactamente lo que he visto. en mi juego últimamente.
No quiero sonar superficial, pero creo que ser ascendido al cinturón morado me ha dado un impulso de confianza; lo llamo el poder del morado. Sé que es solo un cinturón y no te da nada. poder especial, pero creo que una promoción de cinturón puede motivar a alguien a desempeñarse mejor. Con suerte, esta nueva explosión de confianza permanecerá conmigo por un tiempo y eventualmente se convertirá en parte de lo que soy.
Bueno, eso es todo lo que tengo para esta semana, espero que todos entrenen duro y se lo pasen bien en las colchonetas.
Jess Papi es cinturón azul en Scranton MMA y también está obteniendo su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con BJJ y la vida.