La otra semana publiqué otro videoclip de mí agachándome y alcanzando más récords personales en el proceso. Publico muchos de mis videos de capacitación en línea por varias razones. Me gusta recibir comentarios sobre lo que hago técnicamente, para poder continuar. aprender y mejorar con gente con más experiencia que yo. La otra razón principal es mostrarle a la gente que puedes cambiar, pero que tienes que trabajar duro para hacerlo.
Recibí este comentario de un amigo y colega la semana pasada, en uno de mis videos: «Me gustaría sinceramente saber cómo diablos se pueden obtener ganancias mientras se capacita a las personas y se dirige un negocio. En ese momento, simplemente respondía: comer bien, recuperarse lo suficiente y tener el simple deseo de no volver a engordar nunca más. Cuando lo pensé durante el fin de semana, me di cuenta de que era una respuesta muy simplificada, y solo el final de lo que realmente estaba sucediendo.
- Con mi hija ahora en el escenario.
- Mi vida de repente es muy loca y el tiempo nunca me pertenece.
- Dicho esto.
- El día promedio que paso no es muy diferente al de muchas otras personas que tienen hijos.
- Entonces.
- ¿por qué estoy ganando dinero?¿Cómo continúo impulsando y avanzando mi entrenamiento a niveles más altos?.
¿Fácil? sacrificio y coherencia
Diariamente, me sacrifico constantemente, porque mi salud, fuerza y movilidad son, en última instancia, más importantes para mí que los otros animales de peluche cuyas vidas la gente parece llenar. No estoy diciendo que otras personas estén equivocadas (yo realmente) pero sé lo que prefiero hacer.
Ya pierdo muchas horas del día con mi hija, así que me aseguro de no tener que ir a trabajar antes de que se despierte y me aseguro de estar en casa para la hora del baño. Esto, para mí, es extremadamente importante. , y no dejaré que el dinero, los clientes, el trabajo o la formación lo sustituyan, es una prioridad para mí.
No salgo durante la semana a tomar una copa o cenar, no porque no quiera, sino porque mis noches están llenas de familia, preparación de comidas, preparación para el trabajo e irme a la cama a una hora razonable para conseguir lo suficiente. (de siete a ocho horas) de sueño y recuperación. Esto permite que mi cuerpo y mi mente se recarguen, reagrupen y se preparen para el día que se avecina y todo lo que pueda implicar.
Estoy sacrificando la comida chatarra, la fritura, los dulces y los procesados, no porque no me guste (me encanta), sino porque me quiero más a mí mismo, a mi cuerpo y a mi salud física y mental, me encanta la confianza y la energía. eso viene de verse bien y sentirse bien. El promedio es una mierda, y es genial ser mejor que el promedio.
No me pierdo las sesiones de entrenamiento. No me perdí ni una sola sesión en 2012, si pasa algo y los planes cambian, entonces la sesión se reorganiza, se adelanta, se reduce, nunca se cancela. Cuidar su cuerpo no es una solución rápida o una cita, es una forma de vida. Hasta que las personas se den cuenta, seguirán perdiendo el objetivo y no estarán a la altura de su potencial.
Me disocio de las personas negativas y las malas influencias, me rodeo de positividad, opciones saludables y fuertes estructuras de apoyo emocional y profesional, me sumerjo en entornos y situaciones que me desafiarán y desarrollarán, así es como crezco, me fortalezco y seguir aprendiendo y dando pasos positivos en mi vida.
El dinero que tengo lo reinvierto en mi familia, mi negocio, mis estudios o mi formación, no compro gadgets, ropa cara, salgo bebiendo alcohol, no compro comida para llevar o no compro nada que gane No mejora mi vida ni me ayuda a progresar. Algunas personas lo verán extraño o dirán que no disfruto de la vida, pero créanme, lo soy. Es solo cuando no tienes dinero y tienes que trabajar tu trasero por lo que tienes que realmente encuentras el valor del dinero.
Mirando hacia atrás en la pregunta inicial, no hablé de programas específicos de culturismo, gimnasia o nutrición, y no los necesito. Estos son los pequeños engranajes que forman parte de una máquina mucho más grande. Son las cosas grandes las que importan. Cuando haces las cosas bien, las pequeñas cosas se juntan y no puedes evitar progresar y obtener ganancias en todo lo que haces.
Puedo imaginarme a la gente leyendo esto y pensando que me estoy negando a mí mismo los placeres que tienen, no me estoy negando a mí mismo. Elijo no participar en ciertas cosas, porque quiero algo más, algo más grande.
Algunas personas pensarán que estoy gordo y que soy mejor que los demás. No lo soy; Simplemente lo digo como es y comparto lo que hago. Si te sientes así, probablemente haya culpa en la forma en que vives tu vida.
Otros pensarán que estoy obsesionado con la forma en que vivo mi vida y las decisiones que tomo. A ellos, todo lo que les diría es: «Obsesivo es una palabra que usan los perezosos para describir a los dedicados».
El último año ha sido el año más duro y difícil de mi vida, también es el año en el que he progresado más que nunca en todas las facetas de mi vida, tengo que hacer algo bien.