La delgada línea entre el peso y la imagen corporal
La relación entre el aumento o la pérdida de peso y la imagen corporal es compleja y poco entendida, por un lado, tener una identidad propia demasiado estrechamente vinculada a una imagen corporal imperfecta puede contribuir a una dieta desordenada. espera que solo sea digna de ser amada si mantiene una delgadez poco realista y poco saludable. Por otro lado, valorar la apariencia personal puede ayudar a motivar una dieta más saludable y elecciones de ejercicio.
- Comprender el efecto de una intervención de pérdida de peso en particular sobre la imagen corporal es potencialmente útil.
- Tanto para diseñar intervenciones más sostenibles como para evitar enfoques poco saludables o contraproducentes.
Sin embargo, como ha descubierto Hai-Lun Chao de la Universidad de Tecnología Médica de Chung-Hwa, Tainan, Taiwán, existen pocos datos sobre la relación entre las intervenciones específicas para la pérdida de peso y la imagen corporal.
Entre estos siete estudios, hubo una variedad de diferentes intervenciones de pérdida de peso, así como una variedad de métodos para evaluar la imagen corporal. El número de participantes del estudio varió, al igual que el rango de IMC. Por estas razones, los autores del meta- El análisis discutido aquí advirtió que las conclusiones definitivas son difíciles.
Sin embargo, identificaron varias tendencias que merecen una mayor investigación. La imagen corporal tiene dos dimensiones, evaluativa e inversora.
Se necesita más investigación para ver cómo las intervenciones específicas afectan estas dos dimensiones; sin embargo, las intervenciones basadas en el ejercicio o la autorregulación de la dieta parecen haber tendido a mejorar la inversión de un individuo en la imagen corporal. Por ejemplo, el ejercicio puede hacer que una persona se concentre en lo que puede hacer el cuerpo, en lugar de solo su apariencia.
Pocos estudios consideran los efectos físicos y psicológicos de una intervención de pérdida de peso; sin embargo, hay datos suficientes para dejar en claro que los dos aspectos son inseparables entre sí. El autor sugiere que la investigación adicional debería considerar qué intervenciones de pérdida de peso están asociadas con mejor imagen corporal.
Las referencias
1. ¿Chao, HL ,? Cambio de imagen corporal en personas obesas y con sobrepeso inscritas en programas de intervención para la pérdida de peso: ¿una revisión sistemática y metanálisis?(2015) PLoS ONE 10 (5): e0124036. doi: 10. 1371 / journal. pone. 0124036.