Es hora de que saque algo de mi pecho. Tengo un secreto. Este es el que he estado tratando de ocultar desde que tenía trece años y hasta hace poco me avergonzaba. De hecho, no puedo decir que todavía no me moleste un poco.
Siempre tuve la sensación de que si alguien descubría mi secreto, pensaría que yo no era la persona que pensaban que era. Sentí que mi secreto los llevaría a creer que era gorda, vaga, no apta, grosera y poco atractiva, o cruel ¿Cuál es este horrible secreto?
- Tengo celulitis desde los trece años.
- Tampoco me refiero a uno o dos hoyuelos.
- Tengo muchas cosas huecas en la parte superior de la parte posterior de mis muslos.
Mi lado izquierdo es mucho peor que mi lado derecho, lo sé porque en los últimos veinte años de mi vida he pensado, mirado, evaluado y planeado cómo deshacerme de estas cosas todos los días de mi vida. , Día.
Esta obsesión, así como otros problemas de imagen corporal y probablemente una predisposición genética, me llevaron a la anorexia y la bulimia, pero ¿adivinen qué?No funcionó. Incluso en mi punto más delgado, que pesaba unas frágiles 90 libras, todavía tenía algunos hoyuelos en mis muslos.
¿Por qué estaba tan obsesionado?¿Por qué la celulitis me empujó a tales distancias?¿Porque cada uno? La mujer que he visto en una revista o en la televisión estaba completamente desprovista de todo. Todas las formas de marketing y medios de comunicación daban la impresión de que solo las mujeres gordas y no aptas tenían celulitis.
Incluso la revista para mujeres que levantan pesas me dijo que si me volvía lo suficientemente delgada y levantaba suficiente peso, debería poder deshacerme del requesón en mis piernas. Por lo tanto, todos los días, cuando me retorcía y torcía mi cuerpo en el espejo , tratando de ver si mis piernas estaban más suaves, me decepcionó ver que los hoyuelos todavía estaban allí.
Siempre fui indigno del título de «encajar». No era lo suficientemente bueno para una revista de fitness, no estaba lo suficientemente en forma para usar pantalones cortos o traje de baño, era inaceptable.
Sé que muchos otros entienden estos sentimientos de vergüenza, vergüenza y frustración. Por eso estoy escribiendo este artículo; Quiero que todos entendamos qué es realmente la celulitis y por qué no es un indicador de su estado físico.
Quiero deshacerme de la idea de que ni siquiera debes pensar en usar un par de pantalones cortos de botín para entrenar si no estás perfectamente liso. Quiero disipar el mito de que necesitas piernas sin hoyuelos y un trasero liso para estar bien. considerado apto.
La celulitis realmente tiene mucho que ver con la estructura de nuestra piel, la capa más externa de la piel se llama epidermis, directamente debajo de la epidermis está la derma, que contiene elementos como folículos pilosos, glándulas sudoríparas y tejido conectivo. primera de dos capas subcutáneas / grasas.
Cuando esta primera capa de grasa sobresale hacia la dermis, provoca la aparición de granos que llamamos celulitis.
Las mujeres que tienen celulitis tienden a tener un tejido conectivo dispuesto de manera diferente, que forma estructuras en forma de cámara que hacen que la grasa se hinche y se extienda hacia la dermis.
Áreas como los muslos y las nalgas de las mujeres son particularmente propensas a la celulitis, ya que es aquí donde tendemos a almacenar grasa corporal. Los hombres y las pocas mujeres que no desarrollan celulitis tienen un tejido conectivo que estimula la expansión de la grasa lateral e interna la dermis.
Por lo tanto, los muslos de un hombre pueden tener la misma cantidad de tejido adiposo, pero tiene lo que equivale a medias de compresión encima de la capa de grasa, mientras que una mujer tiene un par de redes de pesca en su primera capa de grasa.
Estas diferencias estructurales fueron confirmadas por resonancia magnética, ultrasonido y biopsias de esquina. No hay forma de evitarlo: la celulitis y la estructura de la piel en las áreas propensas a la celulitis son simplemente diferentes y algo que no se puede controlar.
Apuesto a que siempre te preguntas por qué algunas mujeres, incluso las atléticas delgadas y delgadas, tienden a tener mucha celulitis y sus contrapartes femeninas no. Genética, amigo. Si su tejido conectivo está ensamblado de manera diferente al de su amigo, su piel será diferente.
Al igual que el color de la piel, el cabello y el tamaño están determinados genéticamente, también lo está tu predisposición a la celulitis. Así es, la madre naturaleza decide si debes estar libre de hoyuelos o no.
Ella debe encontrar lindos los hoyuelos porque del 85 al 98% de las mujeres pospúberes tienen celulitis. Esto significa que casi todas las mujeres tienen celulitis.
Es una pastilla difícil de tragar para muchos de nosotros, incluido yo mismo. ¿Oh, en serio?¿Mi celulitis no es culpa mía?¿Estos hoyuelos no le indican al mundo que soy un gordo?No, no, no, no, no, no, no, no, no
Esto me ayudó a ver algunos estudios y comprender realmente la estructura de la celulitis. Los hechos, las investigaciones y los estudios nos han demostrado que la celulitis no es una enfermedad ni un problema de obesidad, eso es normal. De hecho, es muy posible estar muy delgado, muy en forma, muy atlético y aún tener celulitis.
Para eso, les presento el Anexo A. Esto es lo que llamé un body mule: abdominales al frente, celulitis en la espalda. Si no te estás riendo ahora, debes haberte perdido los 80.
¿Alguien te explica el pelo de hockey?tuya. No, no digo que esté desgarrado. No soy. Definitivamente estaba más delgado (todavía tenía hoyuelos). Pero estoy en buena forma. Tengo una dieta saludable. Soy el mas fuerte de mi vida. Puedo ver mis abdominales. Y tengo celulitis.
Mi ADN es tal que mis tejidos conectivos permiten que mi capa de grasa se hinche. También tengo ojos azul grisáceo, cabello con tendencia al encrespamiento, hombros anchos y mechas rebeldes. Ninguna de estas cosas me da vergüenza o vergüenza. Tampoco mi celulitis.
No estoy diciendo que le guste el aspecto de su celulitis, ni estoy diciendo que deba renunciar a su rutina de ejercicios o una dieta saludable porque no va a «arreglar» sus hoyuelos. No, te animo a que sigas entrenando y comiendo bien.
Sigue haciendo lo que te hace sentir bien y lo que amas, pero hazlo en pantalones cortos. Hazlo en braguita de bikini. Al diablo tratando de ocultar los hoyuelos, es como alguien con pecas que trata desesperadamente de cubrirlos con maquillaje o alguien con una gran nariz que intenta esconderse detrás de su cabello.
Deja de preocuparte de que todos piensen que no estás en forma. Es hora de mostrarles a todos cómo son las mujeres reales, atléticas y en forma. ¿No somos el aerógrafo?¿La perfección? Del mito de la revista de fitness. Todos somos diferentes, únicos y tenemos diferentes formas, colores y tamaños. Y la mayoría de nosotros probablemente tenga algunos hoyuelos.
Fotos 1 y 2 cortesía de Shutterstock.