Tuve que relajarme esta semana debido a algunas lesiones, pero espero volver al 100% la próxima semana.
Me lesioné mientras participaba en Goodfight hace dos semanas. Terminé torciendo un codo y un dedo del pie. Era mi dedo gordo del pie, que siempre es doloroso de entrenar. Sin embargo, no fue nada demasiado serio. Simplemente me obligó a bajar un poco mi entrenamiento.
- Cuando volví a entrenar después del torneo.
- Tuve que ir muy despacio y con facilidad para dejar que mis heridas se curaran.
- No quería empeorar las articulaciones y empeorar la situación.
- Fue capaz de hacer más y más cada día.
- Realmente está mejorando desde el día del torneo.
- Con la combinación de descanso y glaseado de las articulaciones todos los días.
- Volveré a moler el lunes.
En la clase de esta semana, Dominic revisó un escaneo que podría hacerse desde varios lugares. Es un barrido simple en el que pateas la rodilla de un lado y levantas la otra pierna para dejarlos caer. Honestamente, no recuerdo el nombre del escaneo. (o incluso si tiene un nombre), pero estoy seguro de que todos los líderes de jiu jitsu saben de lo que estoy hablando. Dom nos mostró cómo golpear el movimiento del guardamariposas, las rodillas y la posición de pie. Después de algunos ensayos Lo hice bastante sólido. Es uno de esos escaneos que podría usar todo el tiempo, pero siempre olvido que está allí. ¡Tengo que recordar mantener este oculto para el futuro!
Frank no podía ir a la clase avanzada para enseñar el lunes, ¡así que me dejó tomar su lugar!Normalmente no enseño estos cursos. Fue un lindo cambio de ritmo para mostrar algo un poco más avanzado. Después de algunas deliberaciones, decidí mostrar una serie de movimientos que conducen a la recuperación. No puedo evitar amar este movimiento. ¿Es divertido de hacer, funciona como un sueño y parece increíble?Fue un buen curso y todos entendieron las técnicas. Tal vez Frank me deje enseñar cursos más avanzados de vez en cuando (wink wink cough).
Después de un largo descanso, decidí volver al judo, solía hacerlo todo el tiempo cuando comencé a entrenar, pero me volví arrogante y pensé que ya no necesitaba tomar clases. poco, así que quiero hacer un esfuerzo para mejorar mi técnica.
En caso de que no lo hayas escuchado, Scranton MMA tiene el mejor judo en el área. Dedos en la nariz. Fui estúpido por no tomar clases de judo en mi escuela, así que este es un registro público que indica que tengo que trabajar en mis desmontajes e ir a clases de judo. Si empiezo a relajarme, el sensei Tom puede usar esto como evidencia incriminatoria para atraparme. de vuelta en la estera de judo!
Bueno, eso es todo por esta semana, chicos! Te veré la próxima semana.
Jess Papi es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida.