En la cultura japonesa, existe un concepto conocido como wabi-sabi. Si bien esta es una frase divertida para aquellos que no hablan japonés, es un concepto elegante. Como Leonard Koren, autor de Wabi-Sabi para artistas, diseñadores, poetas y filósofos, explica:
Wabi-sabi es una belleza de cosas imperfectas, impermanentes e incompletas; es una belleza de cosas modestas y humildes. Es una belleza de cosas poco convencionales.
- La filosofía es apreciar los defectos.
- Tanto es así que los artistas romperán intencionalmente su cerámica o dejarán una pieza con un acabado desigual para lograr el ideal de wabi-sabi.
- El concepto se refiere a la belleza a un nivel primitivo.
- Despojado de la pura autenticidad.
- Desde este punto de vista.
- Todo se vuelve perfecto exactamente.
- Es perfecto porque es imperfecto.
- Como el budismo zen.
- Wabi-sabi se trata de estar aquí ahora.
Supongo que hoy no cargaste Breaking Muscle para pensar en los koans Zen, pero como atleta, la filosofía de wabi-sabi también tiene algo que ofrecerte. Hoy vas a entrar al gimnasio como alguien que tienes razón. cometerás errores, las cosas irán bien y las cosas saldrán mal. Las imperfecciones existirán.
Aquí hay dos formas de aceptar la imperfección que pueden fortalecerlo como atleta:
El entrenamiento es imperfecto por definición
El entrenamiento es práctica. La práctica es donde tienes la libertad de hacer las cosas incorrectamente una y otra vez. Cada manifestación de imperfección es una oportunidad para aprender. En otras palabras, cada vez que te equivocas, creas una situación que puedes mirar, una estrategia que puedes ajustar y la oportunidad de volver a intentarlo. Sin penalizaciones.
Cuando éramos niños, podíamos ir a explorar el bosque y encontrar un árbol caído. Nos paramos en el papel e intentamos saltar a otro. Saltamos y fallamos. Saltamos y fallamos. Saltamos y aterrizamos, aprendemos por ensayo y error, por imperfección.
Cuando somos adultos, debemos seguir dando saltos y fallando, pero lamentablemente, en cambio, le damos sentido a las cosas, imaginamos que deberíamos ser perfectos sin práctica. Dejamos de fallar, pero también dejamos de saltar.
Los atletas exitosos nunca dejan de saltar, conocen la diferencia entre entrenamiento y rendimiento, saben que el fracaso en el gimnasio es un regalo, un regalo que representa un fracaso potencial menos en el campo, la imperfección es una oportunidad para acercarse a la perfección.
Con el tiempo, te volverás más y menos perfecto
Si tan solo hubieras comenzado a entrenar en tu deporte diez años antes, ¿no?Si tan solo hubiera comenzado jiu jitsu de adolescente. Si hubiera empezado CrossFit cuando tenía veinte años, podría haber marcado la diferencia.
Esta es una de las ironías perdurables de que, a medida que nuestras habilidades y mente se acercan al máximo rendimiento, nuestros cuerpos comienzan a debilitarse, es como si nuestra agudeza mental y perfección absoluta se acercaran siempre sin fusionarse, una asíntota en espiral que podría continuar para siempre. Mientras tanto, la naturaleza desgasta nuestras facultades físicas, una línea que definitivamente está llegando a su fin. Para aquellos de nosotros en transición a la? Años maduros de la vida de nuestro deportista, estas fuerzas divergentes son cada vez más evidentes.
Y así nos volvemos más perfectos y menos perfectos al mismo tiempo. Somos una obra viva y respirable de arte wabi-sabi.
Robyn Griggs Lawrence de Mother Earth News escribió sobre filosofía:
Wabi-sabi encuentra la belleza en la imperfección y profundidad de la naturaleza, aceptando el ciclo de crecimiento, decadencia y muerte. Es lento y refinado, y sobre todo se refiere a la autenticidad. “El wabi-sabi minimalista respeta la edad y celebra a los humanos en máquinas invulnerables. Encuentra su belleza en las grietas y hendiduras y en todas las marcas que el tiempo, el tiempo y el uso dejan. Nos recuerda que somos seres transitorios, que nuestros cuerpos y el mundo material que nos rodea están volviendo al polvo del que vinieron. A través de wabi-sabi aprendemos a abrazar tanto la gloria como la tristeza impersonal de las manchas de hígado, el óxido y los bordes deshilachados, y el paso del tiempo que representan.
La vida wabi-sabi de un atleta
Tal vez sea nuestra rodilla mala lo que nos hace exactamente quienes somos. Hay una historia en esta rodilla. Una historia enraizada en una actuación gloriosa, o un esfuerzo incansable, en una serie de eventos que fue la única serie de eventos que podrían llevarlo hasta aquí.
Tal vez sea necesario realizar levantamientos muertos, repeticiones perdidas y pérdida de peso para poder volver la semana que viene con su mejor nivel personal. Sin cada falla, no haría la miríada de pequeños ajustes que lo acercan a sus metas.
O tal vez nunca volverás a establecer un récord. Pero tal vez todos los días a partir de ahora siempre sean hermosos. Tal vez hoy sea hermoso porque eres tú mismo, exactamente como eres, con tus articulaciones dolorosas, tus isquiotibiales rígidos, tu ejercicio menos favorito en frente a ti y siempre un amor en tu corazón por tu vida como atleta.