Si está buscando una forma económica de aliviar el dolor de espalda, puede tener suerte. Un estudio realizado por la Universidad de York evaluó la rentabilidad de la intervención de yoga más atención estándar versus la atención estándar sola para el dolor lumbar crónico o recurrente. Este estudio fue el más grande jamás realizado en el Reino Unido para estudiar los beneficios del yoga.
El estudio incluyó a dos grupos de personas con dolor de espalda crónico o recurrente; a un grupo de 156 personas se les ofrecieron clases grupales de yoga diseñadas específicamente para mejorar la función de la espalda; el programa se conoció como Yoga saludable para la espalda baja; un segundo grupo se utilizó como grupo de control. y recibieron atención solo de su médico general. Ambos grupos recibieron atención médica general estándar, que incluyó cosas como la derivación a clínicas del dolor y fisioterapeutas o prescripción de analgésicos. El ensayo duró 12 meses e incluyó 12 clases grupales de yoga especializadas semanales para el grupo que recibió un tratamiento. intervención de yoga. 1
- Los resultados del ensayo mostraron que es probable que el programa de intervención de yoga sea rentable tanto para el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) como para la sociedad.
- Las clases de yoga no están disponibles actualmente a través del NHS en el Reino Unido.
- Como resultado.
- Los investigadores buscaron Los investigadores concluyeron que si el NHS ofreciera yoga especializado y lograra mantener el costo por debajo del equivalente en el Reino Unido de aproximadamente US $ 500 por un ciclo de 12 cursos.
- La probabilidad de una intervención de yoga rentable sería bastante alto (alrededor del 70%) 2.
Los investigadores también notaron que los que participaron en el programa de yoga tenían muchos menos días libres que los del grupo de control. Un participante del grupo control informó un promedio de 12 días de descanso debido al dolor de espalda, en comparación con solo 4 días de descanso. En términos de costo, esto resultó en el equivalente a aproximadamente US $ 2,000 para un miembro del grupo de control, en comparación con aproximadamente US $ 600 para el grupo de yoga. 3
El profesor Alan Silman, director médico de Arthritis Research UK, dijo:
Celebramos el hecho de que no solo se ha descubierto que el yoga ayuda a las personas a controlar su dolor de espalda, sino que también es rentable y reduce los días de enfermedad. Esta es otra opción para las personas que luchan por controlar su enfermedad y fomentar la transición. a la autogestión. El yoga es un procedimiento probado para hacer su vida diaria más fácil y su dolor más manejable.
Dado que el dolor de espalda cuesta al NHS y al sector de la salud miles de millones cada año en el Reino Unido, este estudio proporciona evidencia suficiente de que el yoga no solo podría aliviar el dolor de espalda, sino también los costos asociados con él. Reino Unido, ya que los costos en los Estados Unidos compiten con los del Reino Unido.