Millones de personas asisten actualmente a su primera sesión de gimnasio en más de un año. La última vez que tuvieron este entusiasmo por entrenar fue casi al mismo tiempo después de la última temporada navideña. Es un cliché pero es cierto. Del mismo modo, al mismo tiempo, hay muchos entrenadores y entrenadores que ven esta afluencia con cierto nivel de ansiedad o apatía, lo han visto todo antes. Las membresías aumentan, la gente parece motivada, la energía es palpable y luego, con la misma rapidez, todo desaparece y todos vuelven a su lugar en la vida.
Es una triste realidad de la vida que todos tengamos fallas de una forma u otra, hay muy pocas personas que estén tan motivadas y disciplinadas que puedan superar a todos a pesar de todos los obstáculos en su camino, por eso generalmente hay un solo lugar en el podio para un campeón. La realidad es que casi todos enfrentan obstáculos en el camino y casi todos encuentran que hay obstáculos que simplemente no pueden superar.
- La triste realidad es que nadie está preparado para un apocalipsis zombi y.
- Aunque suena muy bien pensar que podrías ser el próximo ganador en los CrossFit Games porque tienes tu primer músculo.
- Las matemáticas no están de tu lado.
Conocer tus debilidades, tus defectos, tus fracasos es un paso importante para aceptar que hay cosas en las que necesitas trabajar si quieres avanzar y lograr tus metas, si realmente quieres tener éxito. Pero digamos que no, digamos que nunca destacarás como un espécimen físico, ¿cuáles son tus opciones?
El caso es que no importa si eres un artista estrella o la persona menos motivada del planeta, cuando decides pagar tus cuotas e ir al gimnasio, eres el cliente y debes tener expectativas. Tienes que esperar el servicio por el que pagaste.
Analicemos eso. Me voy a centrar solo en las instalaciones de peso y fitness y no en los estudios y gimnasios, pero los principios son prácticamente los mismos:
Gimnasios Globo: Pagas por alquilar el equipo. A menos que pagues por entrenamiento personal, tienes muy poca propiedad o expectativas de servicio personal. Este es el segmento de comida rápida de la industria del fitness.
Box Gyms: pagas para ser entrenado y entrenado como parte de un grupo, generalmente es un grupo pequeño Es el restaurante familiar de la industria del fitness.
Entrenamiento personal privado: En teoría, deberías beneficiarte de un programa de entrenamiento altamente personalizado proporcionado por un experto que te brindará una atención individualizada durante tu entrenamiento, es el equivalente a tener tu propio chef privado que no sea tu madre.
En un gimnasio de Globo, no debes tener muchas expectativas de personal personalmente. Lo que debes exigir ante todo es un ambiente de trabajo limpio y seguro. Si solo estás alquilando tiempo en el equipo de otra persona, parece que tu mejor esperanza es que el equipo funcionará, no te causará infecciones bacterianas mortales y no tendrás que luchar contra una manada de zombis para tener tu tiempo en el estrado o en el banco.
La verdad es que un típico gimnasio de globo no se preocupa tanto por ti, en el extremo inferior del mercado, tus pagos probablemente sean tan bajos que ni siquiera los notes en tu extracto bancario, eso es lo que espera el gimnasio de Globo. para. En los gimnasios globo de alta gama, no obtienes mucho más en términos de servicio, aunque es posible que tengas muchas toallas limpias para elegir y mezclas de vino y queso todos los viernes por la noche.
En un gimnasio, definitivamente debes esperar limpieza y el equipo adecuado. De hecho, probablemente pagarás entre 2 y 6 veces el precio de un globo de gimnasio por tu suscripción, por lo que tiene que ser globo gimnasio más servicio. , debe esperar que el entrenador, o sus entrenadores, le presten algo de atención y que su actividad grupal no solo lo guíe durante un curso y espere que su sudor valga lo suficiente para sus cuotas pagadas.
El entrenamiento personal es otra cosa. En primer lugar, es caro. Si puedes permitirte una capacitación privada, buena suerte. Realmente tienes todo el control que necesitas y puedes entrar y salir de estas relaciones como desees. Dicho esto, hay verdades universales que Los gimnasios globo no siempre cuentan con el mejor personal de entrenamiento. Esto no quiere decir que no haya buenos entrenadores en los gimnasios globo, sino que vas a tener que hacer tu tarea. Francamente, no hay una manera fácil de Sepa quién es o no un buen entrenador personal más que a través de la observación. Por lo tanto, necesita saber qué quiere y qué esperar.
En los gimnasios de clubes, tienes una clara ventaja al elegir un entrenador personal. En primer lugar, el tipo que es dueño del lugar y lo dirige es probablemente la mejor opción en la mayoría de los casos. Puede que no quiera hacer un entrenamiento privado, pero seguramente lo hará. Sea un buen domo mayor para cualquiera que él o ella designe como su entrenador personal. En segundo lugar, si realmente está buscando desarrollar su propia experiencia, será mejor que trabaje con alguien en un gimnasio que pueda ser muy especializado.
Tienes a tipos como Sean Waxman en Los Ángeles que es un experto en levantamiento de pesas y tiene un personal altamente calificado; tienes a gente como Mike Tromello, que ha estado entrenando gente en CrossFit durante una década; en Fort Worth, tienes a Chris Lofland, especialista en gimnasia. En Houston, tienes a alguien como Amanda Thebe que trabaja con mujeres posmenopáusicas, luego hay tipos como Tom MacCormick en Londres que trabajan en un centro de entrenamiento personal y se especializan en rutinas de acondicionamiento físico e hipertrofia más generales. aquí en las páginas de Breaking Muslce.
Todos estos tipos existen fuera del sistema de globo del gimnasio y son ejemplos de lo que estoy tratando de argumentar aquí pero, francamente, no sé si querrían entrenarlo, si encuentra a alguien que sea un buen entrenador y parezca ser el entrenador perfecto para usted, probablemente sea lo suficientemente bueno para decirle si realmente puede ayudarlo en particular. tener una base sólida en una disciplina en particular, y algunos pueden sentirse más felices de llevarte de cero a héroe. Un buen entrenador también conocerá sus propias limitaciones y no contratará a un pasante que sienta que no puede ayudar. Ese es un punto realmente importante. .
Finalmente, llegamos al neumático. Una vez que haya hecho todo lo posible para encontrar el gimnasio adecuado y los entrenadores adecuados, evaluar todo técnicamente y asegurarse de que todas las casillas estén marcadas en su lista de deseos, llega al punto en el que debe decidir si su relación con. sea mutuo o unidireccional.
Algunas personas y yo no juzgo aquí, tienen diferentes niveles de autoestima o motivación. A algunas personas les gusta estar en un lugar donde tienen que ganarse el favor del entrenador o preparador físico. Esto es especialmente cierto para algunos gimnasios de CrossFit o levantamiento de pesas. Por ejemplo, no es tan diferente de unirte a un juego de baloncesto, no recibirás mucha atención a menos que tu juego sea notable, así que decide si eres ese tipo de persona y elige tu gimnasio en consecuencia.
A algunas personas les gusta sentir la necesidad de aprender por sí mismas y luego tener una caja de resonancia o un consejero para un entrenador. Eso es muy bueno. No a todos los entrenadores les gusta este tipo de pasante a menos que sea lo suficientemente fuerte y disciplinado en su práctica.
Otras personas solo necesitan ser dirigidas. Quieren sentirse ahí en el gimnasio y están listos para ser exprimidos por un entrenador en el que puedan confiar. No necesitan pensar en entrenar, necesitan sentirlo y realmente les gustaría que no se lesionara o matara en el proceso.
En todos estos casos, pase lo que pase, tiene razón al querer lo que quiere porque, después de todo, es un cliente que paga. El factor decisivo para usted debe ser si su entrenador está satisfaciendo sus necesidades.
Puedo pensar en algunos casos en los que este respeto puede no ser respetado:
Eres competitivo pero no lo suficientemente competitivo como para marcar la diferencia para un entrenador que construye un perfil con atletas exitosos. Algunos entrenadores tienen un ego más grande que sus atletas. Tu posición de compromiso solo puede ser, es un entrenador de primer nivel y tomaré el Golpea mi autoestima y mi ego porque aprendo mucho.
No estás lo suficientemente motivado ni lo suficientemente disciplinado. Es posible que encuentre entrenadores y entrenadores que simplemente no quieran esforzarse en su entrenamiento si sienten que no está motivado. Sin embargo, no es lo mismo que no se preocupen por usted como cliente. Tampoco significa que no puedas culpar a alguien por sentir esto, pero debes saber que solo obtienes lo que das. Lo que no debería suceder es una situación en la que un entrenador lo rechace como cliente que paga solo porque no le gustan sus esfuerzos. No pueden sacar sangre de una piedra si eres perezoso o no vas tanto al gimnasio, pero no pueden culparte si les pagas.
El entrenador egoísta. Sí, hay personas que dirigen y operan negocios, algunos incluso pueden hacerlo con éxito durante muchos años, pero no se les debería permitir pagar a los clientes. Hay tantos buenos entrenadores que no quieren manejar el servicio al cliente como hay son malos entrenadores que nunca deberían haber entrado en un negocio. También hay un grupo de entrenadores que están interesados en su propio entrenamiento y estatus. Tienen un gimnasio porque les gusta entrenar, son buenos en eso y atrae a un cierto tipo de seguidores Al final del día, estás solo. Nuevamente, puede que no importe mucho si adquieres la sabiduría de un gran entrenador por ósmosis, pero el respeto no tiene nada que ver con eso.
Mira, no hay forma de evitar el hecho de que no existen estándares reales en la industria del fitness, lo que tienes que decidir es qué estás dispuesto a hacer para estar en cierto gimnasio o trabajar con cierto entrenador, porque siempre habrá compromisos.
Recuerda que tu entorno juega un papel importante en tu éxito, dado que dos atletas tienen la misma habilidad y la misma determinación y habilidad, la diferencia será su entorno de entrenamiento y el apoyo que los rodea en su entrenamiento. Es posible que no puedas controlar mucho en tu vida, pero puedes determinar dónde, cuándo y con quién entrenar.